Ainda é comum encontrar na banca de jornal revistas que prometem 3 a 10 kg de perda de gordura por mês. Nos blogs e instagram a promessa também é bastante comum. Mas isso é possível? Saiba o que dizem as pesquisas científicas nesta área:
O gengibre (Zingiber officinale) é uma raiz cultivada em países tropicais e subtropicais. Apresenta em sua constituição teores significativos de polifenóis, fitoquímicos com reconhecida ação antioxidante e antiinflamatória (Benízio et al., 2013). No vídeo de hoje um resumo sobre os efeitos do gengibre no corpo humano:
Existe um mito de que pessoas com aumento da pressão arterial não podem consumir chá de gengibre. Não é verdade. O gengibre è rico em compostos extremamente benéficos, antioxidantes e antiinflamatórios, como o gingerol e o shogaol, que contribuem para a saúde cardiovascular. Não preocupe-se com o gengibre e sim com a pizza, o refrigerante, o sorvete, o álcool, o açúcar, a carne cheia de gordura saturada...
O quanto custa levar a vida que leva hoje? O quanto custa não mudar hoje o que não está bom? O quanto custa não fazer o que já sabe que é necessário para ter uma vida melhor, com mais leveza, mais saúde e bem estar? Aprenda a priorizar o que é importante, inspirando-se na experiência de pessoas que conseguiram equilibrar melhor a própria vida. Vídeo novo:
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