Muitas questões de saúde podem causar inchaço como anemia falciforme, tuberculose, sarcoidose, infecção bacteriana, alergias alimentares, espondiloartrite, problemas cardíacos, problemas renais, problemas na tireóide, problemas no fígado e até sífilis. Contudo, as principais causas são o (1) excesso de consumo de carboidratos simples (açúcares, alimentos com farinha branca como pizza, pães e refrigerantes; (2) ou o excesso de sal, que retém água; (3) a baixa ingestão de água, a disbiose intestinal; (4) os altos níveis de cortisol, causados pelo estresse ou falta de sono; (5) a oscilação menstrual no período menstrual; (6) a falta de nutrientes importantes para controle da homeostase.

O tratamento da inflamação depende da causa mais ume estilo de vida saudável sempre ajuda. Yoga e meditação para combate ao estresse, alimentação antiinflamatória e tratamento da disbiose intestinal são as estratégias mais eficazes, na maioria dos casos.