O quanto custa levar a vida que leva hoje? O quanto custa não mudar hoje o que não está bom? O quanto custa não fazer o que já sabe que é necessário para ter uma vida melhor, com mais leveza, mais saúde e bem estar? Aprenda a priorizar o que é importante, inspirando-se na experiência de pessoas que conseguiram equilibrar melhor a própria vida. Vídeo novo:
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Vitaminas, minerais, fibras, água, fitoquímicos, macronutrientes, recomendações nutricionais, nutrigenética... Você acha a nutrição complicada? Então deixe esses nomes todos para seu nutricionista e aprenda sobre esta única classificação. Simplifique sua forma de olhar os alimentos e sua dieta e melhore sua saúde de forma natural e intuitiva. Aprenda mais no vídeo de hoje:
Você relaxa dormindo ou comendo? Você busca aliviar o estresse fazendo atividade física ou comendo? Você lida com o tédio saindo com os amigos ou comendo? Quando a comida passa a ser a única fonte de prazer problemas podem surgir. No post de hoje você tem acesso a um podcast (áudio) e a um vídeo. Aproveite!
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