Berberina - fitoterapia na prevenção de doenças metabólicas

A proteína AMPK é um sensor que regula o metabolismo energético no corpo. É um dos alvos das pesquisas para o tratamento de doenças metabólicas, como obesidade, diabetes, dislipidemias, doenças cardiovasculares, hepáticas e câncer (Asbaghi et al., 2020). Ativando-se o AMPK em células de gordura e no músculo, reduz-se o acúmulo de gordura nestes tecidos e a sensibilidade à insulina é melhorada.

Berberis Aristata

A berberina é um alcalóide extraído de arbustos como berberis aristata (tree turmeric), European barberry, goldenseal, goldthread, Oregon grape e phellodendron. Tem sido utilizada na Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e na Medicina Indiana (Ayurveda) há milênios para o tratamento de doenças. Este fitoterápico é hoje estudado pela medicina moderna para o tratamento da obesidade, justamente por conseguir ativar o AMPK (Jang et al., 2017).

Existem evidências de que a berberina usada topicamente (na composição de cremes ou pomadas) ajuda a tratar úlceras em pessoas com câncer. Usada na forma de cápsulas contribui para o tratamento do diabetes, tendo uma ação e potência comparável ao medicamento Metformina (Wang et al., 2017). Na dosagem de 500 mg, tomado 2 a 3 vezes ao dia, por 3 meses, também reduz colesterol e triglicerídeos (Dong et al., 2013). A dosagem de 900 mg ao dia também parece ser eficaz no tratamento da hipertensão. Por suas propriedades anti inflamatórias a berberina também tem mostrado-se interessante no tratamento da síndrome do ovário policístico. A berberina também tem sido tradicionalmente usada para seus efeitos no intestino. É tanto anti-inflamatório como antidiarreico, especialmente quando há infecção por E.coli ou vírus da cólera.

A berberina tem baixa toxicidade em doses habituais e revela benefícios clínicos sem grandes efeitos colaterais. Apenas reações gastrointestinais leves aparecem em alguns pacientes adultos (Imenshahidi & Hosseinzadeh, 2019). Porém, a berberina não deve ser administrada a recém nascidos e crianças pequenas, podendo causar danos ao cérebro e ao fígado, causando icterícia. O uso para gestantes e lactantes também não é recomendado. Na gestação a berberina pode atravessar a placenta, causando danos ao eto. Durante a lactação pode chegar ao bebê pelo leite materno.

Atenção!

A berberina também não deve ser utilizada por pacientes fazendo uso de ciclosporinas, lovastatina, claritromicina, indinavir, sildenafil (viagra), triazolam e outros medicamentos que exijam metabolismo pelo citocromo P450 4A4 (CYP3A4).

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1) Alimentação para prevenção e controle do diabetes

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Coaching de saúde integrativa na gestação

A gestação é um dos períodos mais importantes, bonitos e alegres na vida de uma mulher. Contudo, também gera dúvidas e incertezas. Com orientação adequada a gestante aprende a cuidar-se, planejar-se. É uma ótima oportunidade para também conhecer-se mais, desenvolver maior apreciação pela vida e maior controle emocional. Saiba mais:

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Equilíbrio em meio ao caos

Os textos de yoga e ayurveda nos ensinam que o estado normal de nossa mente é sattvico, é equilibrado, claro e alegre. Mas como manter este estado quando tudo parece estar dando errado?

Para nos mantermos vivos precisamos trabalhar e fazer o que precisa ser feito. Às vezes parece que a rotina nos rouba a alegria, mas não precisa ser assim. Temos escolhas mas precisamos aprender a abrir espaço na agenda para o que é importante para nos mantermos equilibrados.

Com práticas diárias de autocuidado nos adaptamos mais facilmente, nos tornamos mais resilientes e conseguimos manter nosso bem-estar. As práticas mais eficazes são simples e gratuitas, como relaxamento, respiração profunda, gratidão…

O curso de formação em coach de saúde integrativa trabalha dentro de uma perspectiva holística. Acreditamos que mente e corpo estão conectados e que devem ser igualmente cuidados. Em 12 meses você estabelecerá uma rotina de cuidados, que evitará a fadiga de decisões, evitando o caos em sua vida. E você aprenderá a proporcionar o mesmo para seus clientes. Está pronto para começar?

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