Diuréticos aumentam risco de Diabetes

De acordo com pesquisadores do hospital Johns Hopkins, nos EUA, a queda dos níveis sanguíneos de potássio, provocada pelo consumo crônico de diuréticos comumente prescritos para o tratamento da hipertensão aterial, pode ser uma das causas do aumento do risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2 nestes pacientes em aproximadamente 50%. Os diuréticos aceleram a perda de fluidos mas também de potássio. Afim de prevenir as consequências adversas desta perda os pacientes precisam aumentar o consumo do mineral, encontrado abundantemente em frutas e verduras. Além disso, antes de se iniciar o uso de diuréticos tiazídicos deve-se pedir exame de potássio plasmático. O mesmo deve ser repetido nos check-ups. É importante observar que uma queda de apenas 0.5 miliequivalente por litro (MEq/L) já aumenta o risco de diabetes, mesmo que os níveis de potássio ainda estejam dentro dos limites considerados normais.

DIURÉTICOS NATURAIS QUE NÃO PREJUDICAM SEU METABOLISMO:

APRENDA MAIS SOBRE DIABETES

Confie mais nos alimentos naturais, não processados, não industrializados

Todo ano, gasta-se no mundo bilhões de dólares em produtos para a perda de peso. Porém, de acordo com o Dr. Lean da Universidade de Glasgow, os produtos anunciados não são submetidos a pesquisas rigorosas e, na maioria das vezes, os consumidores são enganados. A exploração comercial de pessoas acima do peso ou com doenças acaba criando problemas pois além de não resolver o problema em questão pode afastar as pessoas do que realmente funciona: estilo de vida saudável, reeducação alimentar, atividade física moderada e, se for o caso, medicação ou cirurgia. Suplementos e alimentos com fins especiais raríssimamente são necessários ou eficientes.

Redução calórica diminui risco de câncer de mama

Cientistas da Universidade do Texas identificaram caminhos pelos quais uma dieta com redução calórica pode diminuir o risco de uma mulher desenvolver câncer de mama após a menopausa. Os resultados da pesquisa, apresentados na 7a conferência internacional da Associação Americana de pesquisa em câncer, sugeriu que a restrição calórica e o exercício afetam os caminhos metabólicos da mTOR, uma molécula envolvida na integração do balanço energético com o crescimento celular.

A desregulação da mTOR contribui para muitas doenças, incluindo os cânceres. Dieta e exercício regulam a mTOR sendo que no estudo apresentado na conferencia, a dieta foi mais eficiente do que o exercido, pelo menos em modelos animais.

PRESTE ATENÇÃO AOS NÍVEIS DE VITAMINA D

Vitamina D abaixo de 40ng/dl para mulheres é super comum em todo o mundo. Convém suplementar pois associa-se a maior perda óssea, piora da imunidade, aumento do risco de câncer de mama e declínio cognitivo.

Pacientes com câncer: a troca de leite por whey é benéfica

Pacientes que adoram um leite precisam ter mais cuidado. O leite e o queijo estimulam muito a secreção de IGF-1 e a proliferação celular. O whey tem um efeito muito mais brando neste sentido (Melnik et al., 2012). Estudos também mostram que o whey ajuda a evitar a caquexia do câncer. Por isso, se está fazendo tratamento contra o câncer, indico que troque seu leite por uma proteína vegana neutra sem corantes ou um whey isolado sem corantes.

Opções de whey isolado sem corantes e sabor neutro:

• Brasil

• Europa

• EUA

Proteína vegana sem corantes e sabor neutro:

• Brasil

• Europa

• EUA

PRECISA DE AJUDA? MARQUE AQUI SUA CONSULTA DE NUTRIÇÃO ONLINE

Como um dos fatores de risco modificáveis para o câncer de mama é a obesidade, para prevenir a primeira doença, deve-se reduzir o peso. Isto porque o aumento da quantidade de gordura no organismo esta associada a alteracoes nas adipocinas, proteínas secretadas pelo tecido adiposo e que ajudam a modificar o apetite e diminuir a resistência a insulina. Por exemplo, níveis aumentados de leptina e níveis diminuídos de adiponectina aumentam o risco de câncer de mama. No estudo apresentado, os camundongos que tiveram a dieta restrita em 30% das calorias, diminuíram o peso e os níveis de leptina e aumentaram os níveis de adiponectina em valores maiores que o grupo que foi submetido a atividade física (45 minutos/5 vezes na semana) mas que não tiveram restrição dietética.

PRECISA DE AJUDA? MARQUE AQUI SUA CONSULTA ONLINE