Excesso de pelo facial - hirsutismo

O hirsutismo (excesso de pelos na face) ocorre pelo aumento dos hormônios androgênicos. É uma condição mais comum em mulheres com a síndrome dos ovários policísticos (SOP). Tenho um vídeo sobre o tema lá no YouTube. Mas relembrando, é muito importante reduzir a quantidade de insulina no plasma. Para tanto, evite carboidratos de alto índice glicêmico, deixe o açúcar de lado, peça para seu nutricionista uma suplementação com magnésio e faça atividade física.

Pesquisas mostram que o cogumelo Reishi (Ganoderma lucidum) é capaz de inibir a enzima 5-alfa redutase, responsável por converter a testosterona em dihidrotestosterona, envolvido no hirsutismo. O Saw Palmetto (Serenoa repens) também inibe a 5-alfa redutase. Nutricionistas especialistas em fitoterapia também prescrevem frequentemente o Vitex agnus-castus para redução da prolactina. Quando em excesso, a prolactina pode induzir o excesso de andrógenos pois aumenta DHEA da supra-renal e também a 5-alfa-redutase. Lembro que não há milagre, o pêlo facial é um dos sintomas mais frustrantes da SOP para mulheres porque demora para melhorar (até 12 meses).

Outra planta medicinal é o alcaçuz (Glycyrrhiza glabra), que costuma ser eficaz para quem desenvolveu o hirsutismo após parar o uso da pílula anticoncepcional. A glicirrizina é o principal composto ativo da raiz do alcaçuz. Estudos mostram ainda que a glicirrizina que possui propriedades antifungicas, antivirais, antibacterianas, antiinflamatórias, antioxidantes, antiateroscleróticas e antimutagênicas (Thakur & Raj, 2017).

Mas o segredo é ter paciência. Após o uso da pílula pode demorar um tempo até a ovulação voltar ao normal. Só assim os pêlos faciais irão embora. Para o processo ser mais rápido capriche no consumo de zinco ou converse com um nutricionista sobre a suplementação junto ao magnésio e com a Glycyrrhiza glabra. Esta erva também pode ser prescrita junto com a peônia (Paeonia lactiflora) para efeito mais rápido. Agora, mulheres que têm pressão arterial alta não devem consumir o fitoterápico com alcaçuz.

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SUPLEMENTOS USADOS PARA TRATAR SOP NA EUROPA

Dia mundial da prematuridade

Hoje é o Dia Internacional da Sensibilização para a Prematuridade. A data é celebrada em mais de 50 países e tem como objetivo pensar estratégias para a prevenção da prematuridade, além de estratégias para apoiar pais de prematuros.

Nascem cerca de 15 milhões de bebês prematuros todos os anos no mundo, ou um a cada dez nascidos. Bebês prematuros são aqueles que nascem antes da 37a semana gestacional. Crianças que nascem antes das 28 semanas são as de maior risco. Até 30% morrem e, entre as sobreviventes, muitas acabam sofrendo de paralisia cerebral, problemas visuais ou auditivos.

Os pais também sofrem muito! Muitos bebês passam meses na Unidade de Terapia Intensiva (UTI). Porém, a licença maternidade pode não cobrir o período. É comum mulheres perderem o emprego pois são forçadas a optarem pela criança ou pelo trabalho.  

Este ano o congresso aprovou no Brasil projeto que altera a Consolidação das Leis do Trabalho para, nos casos de parto prematuro, o período de internação do bebê não ser descontado da licença-maternidade. O projeto está parado, aguardando designação de relator. Se concorda com ele pode dar seu apoio no site do senado federal.

Semana de conscientização sobre o uso de antibióticos

Desde sua descoberta, os antibióticos têm servido como pedra angular da medicina moderna. No entanto, o uso excessivo e indevido dos mesmos provocou o surgimento e disseminação da resistência aos antibióticos, que ocorre quando as bactérias se tornam resistentes aos medicamentos usados ​​para tratá-las. A resistência aos antibióticos pode atingir pessoas de todas as idades e chegou a níveis perigosamente altos em todas as partes do mundo, ameaçando nossa capacidade de combater doenças infecciosas comuns e apoiar procedimentos médicos modernos.

A Semana Mundial de Conscientização sobre o uso dos Antibióticos é uma iniciativa da Organização Mundial de Saúde (OMS). Acontece todo mês de novembro e tem como objetivo aumentar a consciência global sobre a resistência aos antibióticos, encorajando melhores práticas entre o público em geral, profissionais de saúde, prescritores e formuladores de políticas públicas.

Para combatermos infecções os hábitos higiênicos são muito importantes, como lavar as mãos antes do preparo dos alimentos e antes de comermos, após usarmos o banheiro e ao chegarmos em casa. O lixo também precisa ser adequadamente descartado e tratado para proteção do meio ambiente, dos animais e do ser humano.

Nem toda doença é curável com o uso de antibióticos. Viroses, resfriados e gripes por exemplo são tratados com descanso, boa alimentação e hidratação. O uso indiscriminado de antibióticos também contribui para a disbiose intestinal, condição de desequilíbrio entre os microorganismos benéficos e patogênicos no trato digestivo.

A presença da disbiose reduz a absorção de vitaminas e minerais, piora a digestão, aumenta a fermentação bacteriana (com gases e alterações na evacuação), aumenta a inflamação e casos de sensibilidade a vários alimentos.

Por isso, apenas utilize antibióticos quando houver prescrição médica. Não compartilhe seu remédio com outras pessoas. Tome seu antibiótico pelo tempo prescrito, nem mais nem menos dias e horários. O mau uso dos antibióticos coloca toda a população em risco.

Obrigada por compartilhar!