Os inositóis são hexaóis de ciclohexano (ciclitóis). Existem nove estereoisômeros possíveis, mas 7 são inativos. O mais ativo é o mioinositol (que muita gente chama simplesmente de inositol) seguido do d-chiro-inositol.
O inositol está naturalmente presente nas membranas das células, estando envolvido em sua sinalização, na ativação de transportadores e no uso da glicose. Já o d-chiro-inositol também é importante para a síntese e estoque de glicogênio (carboidrato).
Como a síndrome dos ovários policísticos (SOP) tem sido relacionada à resistência insulínica, o uso do mioinositol pode ser uma boa ideia. A falta de mioinositol nos ovários compromete a liberação do hormônio folículo estimulante (FSH) e a ovulação, gerando mais dificuldade para a mulher engravidar. Uma boa suplementação seria 4g de mioinositol + 400 mcg de ácido fólico (ou metilfolato se houver polimorfismo do gene MTHFR). Outras dicas para a mulher que deseja ficar grávida:
