Você está grávida ou pensando em engravidar?Então assista o vídeo de hoje do YouTube. Nele discuto a programação metabólica. Este conceito diz respeito às modificações que acontecem no DNA do bebê em resposta ao ambiente. Cigarro, álcool, alto consumo de gordura, baixo consumo de micronutrientes programam o bebê para ser menos saudável.
Mas o contrário também é verdadeiro. Dieta balanceada, suplementação de nutrientes específicos, atividade física, monitoramento do peso da gestante e aleitamento materno programam o DNA de forma que durante a vida a pessoa desenvolve menos doenças.
Os momentos mais importantes neste aspecto vão da concepção ao segundo ano (os primeiros 1.000 dias do bebê). Saiba mais no vídeo de hoje disponibilizado em meu canal no YouTube:
Extra: no módulo 9 do meu curso de yoga converso mais sobre nutrição na gestação e ensino as técnicas de yoga e meditação apropriadas para a gestante praticar em casa.
A plataforma da saúde metabólica: https://t21.video
