Gordura que inflama e gordura que desinflama

Lipídios são compostos químicos naturais presentes nos alimentos e essenciais para o bom funcionamento de nosso corpo. Os lipídios podem estar nos alimentos sob a forma de óleos e gorduras e são essenciais ao bom funcionamento de nosso corpo. Porém, algumas gorduras são mais inflamatórias e outras menos. Vejamos hoje a comparação da gordura do leite e da gordura do abacate. Confira mais no vídeo de hoje:

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Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/
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Técnicas para ajudar seu bebê a comer de tudo

A partir dos 6 meses de vida o bebê passa a receber comida em complemento ao leite materno. Alguns bebês fazem a transição de forma fácil, enquanto outros nem tanto. Para os pais de primeira viagem este pode ser um momento desafiador. Neste novo curso online apresento algumas técnicas para os bebês que aceitam tudo e também para aqueles que lutam contra a comida. Assista o vídeo:

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Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/
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Cérebro saudável = cérebro desinflamado

A inflamação crônica pode estar associada à transtornos mentais e problemas cognitivos. A inflamação descontrolada desliga a produção de energia nas células cerebrais, causando fadiga mental e comprometendo o funcionamento dos neurônios.

No vídeo de hoje discuto o tema e as estratégias para o combate à neuroinflamação:

Outras estratégias importantes para o combate à inflamação:

Falo mais sobre o tema nas aulas da plataforma https://t21.video.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/
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