Uma certa proporção de pacientes não consegue reagir às vacinas de rotina e a falta de resposta aumenta com a idade (Franceschi & Santoro, 2019). Em indivíduos mais velhos, a vacinação com uma nova vacina está associada à baixa ou falta de resposta. Para melhorar a resposta à vacina (como a da gripe), a inflamação precisa ser controlada.
Para tanto, a manutenção do peso saudável é fundamental, assim como o consumo de alimentos ricos em resveratrol (uvas roxas e vermelhas, amoras, mirtilo), zinco (semente de abóbora, kefir, castanhas, ostras, carangueijo) e flavonóides (frutas, verduras e chás) (Xia et al., 2016).
O intestino também precisa estar funcionando de forma saudável. Sobre este tema clique aqui:
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Suplementação de glutamina reduz inflamação em idosos
