Muitas pessoas com sobrepeso ou obesidade sabem exatamente o que devem fazer para perder o excesso de peso, porém não sentem-se confortáveis em academias de ginástica, ginásios ou mesmo em grupos para emagrecimento. Como nutricionista acredito que o atendimento individualizado é mais eficiente. Para mim não existe substituto para o contato cara a cara. Na consulta o profissional consegue captar melhor os sentimentos e emoções do cliente, o que é essencial para um melhor aconselhamento, além disto consegue fazer ajustes mais eficientes e frequentes, apoiando e motivando seus clientes. As pesquisas mostram também que a manutenção posterior do peso perdido é mais fácil quando o acompanhamento é feito na presença do profissional de saúde.
Porém, a internet possui atrativos que podem ser vantajosos se você consegue se automotivar. As vantagens das dietas e programas on-line incluem:
preço (geralmente são mais baratos do que a consulta com um bom profissional);
privacidade (você não correrá o risco de encontrar outras pessoas na sala de espera do consultório);
suporte via e-mail;
comodidade (você pode acessar cursos orientações de qualquer lugar do mundo onde encontrar-se;
ajuda para compreensão de que saúde é muito mais que peso. Tenho um vídeo sobre isso:
