O perigo das dietas desequilibradas

A auxiliar de laboratório Karina Gonçalves, de 20 anos, queria eliminar 10 kg de forma rápida, para aproveitar o carnaval. Passou 8 meses tomando shakes e remédios para emagrecer e acabou perdendo, temporariamente, os movimentos das pernas. O motivo é o beribéri, doença nutricional causada pela deficiência da vitamina B1 (Tiamina).  De acordo com o site G1, a mãe de Karine tentou alertar, mas a jovem não ouviu.

Mãe ajuda Karine a se locomover dentro de casa (Foto: Reprodução/ TV Gazeta)

Antes do diagnóstico Karine foi atendida por oito médicos diferentes até que a dieta passou a ser investigada. A vitamina B1 está presente em cereais integrais como o arroz, em vegetais, nas nozes e castanhas. Uma alimentação restritiva tende a provocar carências desta e outras vitaminas, minerais e fitoquímicos.

Em dez dias, Karine deve voltar a andar, mas os sintomas poderiam ter sido piores já que o beribéri também pode provocar falta de ar, sintomas gastrintestinais, como vômito, confusão mental e paralisia. Karine disse que aprendeu a lição e vai passar por uma reeducação alimentar. Espera também servir de exemplo para outras pessoas.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/

ANVISA proíbe mais 4 suplementos

A ANVISA proibiu hoje a venda de quatro "Alimentos para Atletas" que contém fórmulas não autorizadas no país: Isofast- MHP, Alert 8-hour-MHP, Carnivor e Probolic –SR-MHP. Com a suspensão, as Vigilâncias Sanitárias Estaduais e Municipais farão a fiscalização em lojas. A importação também fica proibida.

O Carnivor, suplemento proteico fabricado pela empresa MuscleMeds, apresenta teores de Vitamina B12 e B6, acima da ingestão diária recomendada, o que só é aceito para medicamentos. Contém também as substâncias as substâncias glutamina alfa-cetoglutarato (GKC), ornitina alfa-cetoglutarato (OKG), alfa-cetoisocaproato (KIC), que não foram avaliadas quanto à segurança de consumo como alimentos. O Probolic –SR-MHP, fabricado pela Maximum Human Performance Inc., foi suspenso por possuir ácido linoleico conjugado e BCAA, substâncias não consideradas seguras para uso em alimentos. O whey protein Isofast- MHP e o termogênico Alert 8-hour-MHP, fabricados pela mesma empresa contém além de BCAA o aminoácido Taurina.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/

Dieta retarda o declínio cognitivo em idosos

A atividade física e o treinamento cognitivo estão entre as estratégias destinadas a prevenir ou retardar o declínio cognitivo em idosos. Agora, um estudo da Universidade do Sul da Flórida  mostrou que uma dieta rica em  nutrientes ricos em antioxidantes e outros componentes naturais ajuda a aumentar a velocidade com que os cérebros de adultos mais velhos processam informações. Os pesquisadores Paula Bickford e Brent Small desenvolveram e administraram um suplemento contendo extratos de mirtilo e chá verde (alimentos antioxidantes, ricos em polifenóis) combinados com vitamina D3 e aminoácidos a um grupo de adultos saudávei, com idades entre 65-85 . 

O estudo de dois meses avaliou os efeitos da fórmula sobre o desempenho cognitivo destes adultos mais velhos, sem problemas de memória previamente diagnosticados.  Dentre os voluntários, 52 receberam o suplemento e 53 receberam uma substância placebo.Os participantes de ambos os grupos passaram por uma bateria de testes de memória antes e depois das intervenções. Depois de dois meses, o grupo suplementado teve melhoria na velocidade de processamento de informações.Outros estudos já haviam mostrado que alimentos antioxidantes ricos em polifenóis retardam o estresse oxidativo e a inflamação relacionadas ao envelhecimento.  Outros estudos clínicos serão realizados para que os efeitos deste estudo sejam melhor compreendidos.

Referência: Brent Small, Kerri Rawson, Christina Martin, Sarah Eisel, Cindy D Sanberg, Cathy McEvoy, Paul Sanberg, R. Douglas Shytle, Jun Tan, Paula C Bickford. Nutraceutical Intervention Improves Older Adults’ Cognitive Functioning. Rejuvenation Research, 2013.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/
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