É frequente as pessoas usarem probióticos (microorganismos amigáveis) quando o intestino não vai bem ou após o uso de um antibiótico. Mas na verdade os probióticos possuem várias aplicações, contribuindo para a saúde de diversas maneiras:
Acne - pode ser causada por vários fatores como contato com alérgenos (por exemplo, proteínas do leite), alterações hormonais, disbiose intestinal ou estresse. Cerca de 80% dos pacientes que fazem uso de Lactobacillus acidophilus, Lactobacilus bulgaricus e/ou Bifidobacterium bifidum apresentam melhorias na pele.
Perda de peso - alterações intestinais estão ligadas à inflamação e ao ganho de peso. Estudos mostram que pessoas obesas frequentemente possuem menos bacteroidetes e mais bactérias do filo firmicutes. A correção da disbiose com bactérias como Lactobacillus casei shirota e Lactobacillus gasseri contribui para a redução da adiposidade corporal.
Diarreia - você experimenta alterações intestinais quando viaja ou come na rua? Nestes casos, poderá se beneficiar do uso de Saccharomyces cerevisiae variedade boulardii.
Refluxo - em crianças a principal causa do refluxo é a imaturidade do esfíncter esofagiano e a hipotonia muscular. O Lactobacillus rhamnosus tende a ajudar. Em adultos as causas incluem obesidade, tabagismo, hérnia de hiato, estresse. Bifidobacterium bifidum YIT 10347 e bifidobacterium lactis HN019 reduzem a regurgitação.
Intolerância à lactose - bactérias intestinais podem produzir lactase e ajudar na digestão do açúcar do leite. É o caso do Lactobacillus acidophilus.
PROBIÓTICOS PARA OUTRAS CONDIÇÕES DE SAÚDE
Recuperação após o uso de antibióticos - antibióticos podem ser necessários em alguns momentos da vida. O problema é que acabam com a flora intestinal. Para a recuperação mais rápida algumas cepas são indicadas como Lactobacillus acidophilus CL1285 e Lactobacillus casei LBC80R. Também funciona para tratamento de Clostridium difficile (Maziade, Pereira, & Goldstein, 2015).
Alergias - você funga, espirra, se coça o tempo todo? Descubra os alérgenos que atuam como gatilhos e remova-os. Além disso, cepas como Lactobacillus gasseri KS-13, Bifidobacterium bifidum G9-1 e Bifidobacterium longum MM-2 reduzem a inflamação e ajudam a tratar a disbiose (Spaiser et al., 2015).
Ansiedade e/ou depressão - cérebro e intestino comunicam-se o tempo todo. O mau funcionamento intestinal e a disbiose aumentam o risco de ansiedade e depressão. O tratamento é multiprofissional e nutricionistas podem ajustar a dieta e propor a suplementação de Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei e Bifidobacterium bifidum, que ajudam a desinflamar o intestino e a combater a neuroinflamação.
Síndrome da fadiga crônica - esta condição vai se instalando lentamente, provocada por um estilo de vida inadequado às nossas necessidades. Caracteriza-se por um estado inflamatório crônico e piora da função cognitiva. Descanso, boas horas de sono, férias, boa nutrição e suplementação de Bifidobacteria infantis 35624, Lactobacillus acidophilus NCFB 1748 e Bifidobacterium lactis Bb12 contribuem para o resgate do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal.
Prisão de ventre - suas causas são multifatoriais e o tratamento envolve melhoria na hidratação, aumento do consumo de fibras, suplementação de probióticos, como Bifidobacteriaum animalis subespécie lactis, BB12, Lactobacillus reuteri DSM 17938 e atividade física.
Para individualização agende uma consultoria.
Existem muitos tipos de bactérias intestinais e uma dieta variada, baseada em plantas, garante a maior diversidade e saudabilidade
