15 genes mais relevantes no câncer de próstata

O câncer de próstata é a doença maligna mais comum e a segunda principal causa de mortes relacionadas ao câncer entre os homens em muitos países. Os níveis séricos de antígeno específico da próstata (PSA) têm chamado a atenção para fins de previsão.

Fatores de risco para o câncer de próstata

Considera-se um fator de risco qualquer coisa que aumente a chance de uma pessoa desenvolver uma doença. Embora os fatores de risco influenciem a chance de um homem desenvolver câncer de próstata, a maioria não causa o câncer diretamente ou por si só. Algumas pessoas com vários fatores de risco conhecidos nunca desenvolvem câncer, enquanto outras sem nenhum fator de risco conhecido desenvolvem a doença. De qualquer forma, as pesquisas destacam entre os fatores de risco:

  1. Envelhecimento - cerca de 60% dos cânceres de próstata são diagnosticados em homens com 65 anos ou mais.

  2. Raça - homens negros são diagnosticados com câncer de próstata mais do que homens de outras raças.

  3. Obesidade aumenta o risco de vários tipos de câncer.u

  4. História familiar - o câncer familiar constitui cerca de 20% de todos os cânceres de próstata. Este tipo de câncer de próstata se desenvolve devido a uma combinação de genes compartilhados e fatores ambientais ou de estilo de vida compartilhados. Um homem com pai, irmão ou filho - com câncer de próstata, possui 2 a 3 vezes mais chance de desenvolver a mesma doença do que pessoas que não possuem parentes de primeiro grau com o problema. Vários genes têm sido investigado em relação ao risco de desenvolvimento da doença. Os 15 mais comuns estão listados na tabela abaixo. Contudo, outros vêm sendo investigados como o HBOC.

https://www.genecards.org/Search/Keyword?queryString=prostate%20cancer

Os genes mais estudados são o BRCA1 e BRCA2. Os portadores de mutações BRCA2 (posição 1 na tabela) têm um alto risco de desenvolver câncer de próstata, particularmente câncer de próstata mais agressivo. Mas esse risco varia de acordo com o histórico familiar de câncer de próstata e a localização da mutação no gene (Nyberg et al., 2020).

Outro gene bastante estudando é o metilenotetrahidrofolato redutase (MTHFR), que aparece na posição 7 da tabela. A variante C677T deste gene encontra-se no exon 4 no sítio de ligação do folato do gene MTHFR e resulta na substituição de uma alanina por um resíduo de valina. Pacientes com o genótipo CT heterozigoto e o alelo 677T do polimorfismo MTHFR podem estar associados a um risco mais reduzido de câncer de próstata Küçükhüseyin et al., 2011

Dá para prevenir?

Embora não haja uma forma de reduzir o risco de câncer de próstata a zero, você pode sim diminuir as chances de aparecimento da doença. Dependendo da sua genética você pode optar pela quimioprevenção. Uma classe de medicamentos chamados inibidores da 5-alfa-redutase (5-ARIs), que inclui dutasterida (Avodart) e finasterida (Proscar), são frequentemente usados ​​para tratar o câncer. Eles também podem reduzir o risco de um homem desenvolver a doença. Contudo, o uso preventivo não é rotina, por isso é importante fazer seu exame genético e conversar com seu médico.

Melhore sua dieta. Alguns estudos mostram que o consumo de gordura animal está associado ao aumento do risco de câncer de próstata. Já uma dieta rica em vegetais, frutas e legumes, como feijão e ervilha, parece reduzir o risco de câncer de próstata. O licopeno, um nutriente encontrado no tomate, na melancia e na goiaba vermelha é um dos compostos bioativos relacionados à prevenção do câncer de próstata.

Cuidado com suplementos. Células cancerígenas amam glutamina e podem se multiplicar mais rápido com o uso do suplemento. Existem pesquisas mostrando, inclusive, que a inibição de enzimas que permitem as células de utilizarem a glutamina, seria uma das estratégias para o tratamento do câncer de próstata.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/

Causas das dores na próstata

A prostatite ou inflamação da próstata é a principal causa de dor nesta glândula do sistema reprodutor masculino. A prostatite pode ter várias causas, sendo as principais a infecção urinária, prostatite não infecciosa (como danos em nervos por trauma ou cirurgia) e até condições psicológicas como estresse e depressão. Durante o processo inflamatório o PSA costuma aumentar em 5 a 10 vezes e outros sintomas podem surgir como dificuldade ou dor ao urinar. Contudo, muitos homens sentem-se frustrados por estarem com dor sem problemas urinários ou sem conseguir identificar outras causas. Novos estudos mostram, contudo, que é muito importante o cuidado com o intestino já que a disbiose intestinal pode aumentar o risco de prostatite.

O QUE É DISBIOSE INTESTINAL?

A disbiose intestinal é um desequilíbrio na microbiota intestinal, seja na quantidade, seja na qualidade de microorganismos (especialmente bactérias) presentes no intestino. Quando há desregulação da microbiota surge inflamação, dificuldades digestivas e de absorção de nutrientes, além de sintomas como gases, diarreia ou constipação, azia, distenção abdominal, cansaço extremo. A alteração na microbiota pode acontecer por dieta com baixo teor de fibras, consumo excessivo de alimentos ultraprocessados ou bebidas alcoólicas, uso de antibioóticos, antiinflmatórios ou antidepressivos. Outra causa é a vida desregrada e o estresse, que afetam o pH intestinal, favorecendo a proliferação de fungos e bactérias que causam mais inflamação e dor. Estas bactérias podem invadir outras partes do corpo gerando sintomas fora do trato digestivo.

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BACTÉRIAS INTESTINAIS E DOR PÉLVICA

A dor pélvica possui várias causas, começando pelos problemas renais. Nas mulheres é mais comum a disbiose intestinal aumentar a presença de fungos que passam ao trato geniturinário causando infecções urinárias de repetição. Nos homens, a disbiose intestinal tem sido relacionada à dor pélvica, principalmente por inflamação prostática (Arora et al., 2017).

EXAMES INTESTINAIS

Para confirmar o diagnóstico de disbiose exames de fezes, urina (como o Indican) e genéticos podem ser realizados:

A melhoria da microbiota depende de uma dieta baseada em plantas, rica em fibras, reposição de probióticos e compostos antiinflamatórios como a quercetina. Depende também de um estilo de vida saudável com estratégias redutoras do estresse e atividade física.

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Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/

Estilo de vida para uma próstata saudável

A próstata é uma pequena glândula que faz parte do sistema reprodutivo masculino. Repousa abaixo da bexiga e à frente do reto. Contribui para a produção do sêmen, que transporta espermatozóides dos testículos quando um homem ejacula.

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À medida que um homem envelhece, sua próstata pode aumentar de tamanho, passando do tamanho de uma noz para o tamanho de um limão. Aos 60 anos a próstata pode estar do tamanho de um grande limão siciliano.

Por envolver parte da uretra, a próstata aumentada pode apertá-la, causando problemas para a passagem da urina.

Hiperplasia Prostática Benigna (HPB)

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Este aumento da próstata é chamado de hiperplasia prostática benigna. O tamanho da próstata ao final da vida depende em grande parte da genética e da idade da pessoa. Afetam também ainda o tamanho da próstata a presença de inflamação, alterações hormonais, síndrome metabólica e carências nutricionais.

Oito em cada dez homens acabam desenvolvendo uma próstata aumentada. Cerca de 90% dos homens com mais de 85 anos terão hiperplasia benígna da próstata e aproxmadamente 30% dos homens acharão seus sintomas incômodos.

Os sintomas de uma próstata aumentada podem incluir:

  • Problemas para urinar.

  • Ter que urinar frequentemente, particularmente à noite.

  • Sentir que a bexiga não está vazia depois de urinar.

  • Sentir uma vontade súbita de urinar.

  • Ter que se esforçar para urinar.

Homens a partir dos 40 anos devem fazer o exame PSA (Antígeno Prostático Específico). Este precisa estar abaixo de 4 ng. Valores mais altos aumentam o risco de câncer de próstata e podem exigir uma biópsia para descartá-lo.

Como cuidar da próstata?

1 - Alimentação saudável - a abesidade abdominal, o alto consumo de calorias e o contato com substâncias estranhas pode aumentar a secreção de insulina, IGF e estrógenos, que parecem estimular a próstata, aumentando seu tamanho. Uma dieta antiinflamatória, de baixo índice glicêmico, rica em zinco, magnésio e vitamina D e níveis adequados de atividade física parecem ser fatores protetores contra a hiperplasia da próstata. (Das & Buschholz, 2019).

A prática de jejum também pode ser muito interessante para desinflamar o corpo e a próstata, inclusive reduzindo o risco de câncer (Antunes et al., 2018).

2 - Medicina tradicional da Índia - segundo a Ayurveda, um dos principais fatores para a próstata não saudável são as toxinas e impurezas (ama). Tais toxinas são criadas quando a digestão é fraca e a comida não é digerida completamente. O próprio envelhecimento pode criar algum enfraquecimento da digestão, mas a maior parte da ama é criada por maus hábitos alimentares e de estilo de vida. Por isso, dê preferência a alimentos frescos, preferencialmente orgânicos, de fácil digestão, faça refeições em horários regulares, não coma demais, evite alimentos ultraprocessados e álcool. Use condimentos como açafrão, pimenta, grãos como quinoa, vegetais cozidos (como brócolis e couve-flor). Faça massagens diárias com óleo, especialmente no abdome. Não fume e durma bem. Suplementos ayurvédicos que favorecem a saúde da próstata incluem Kanchanara, Guggulu, Trikatu, Ashwagandha, Punarnava e Gokshura.

3 - Yoga - Praticar certas posturas de yoga melhora a saúde da próstata, como sarvangásana, garudásana, shirshásana e simhásana. Exercícios respiratórios como kapalabhati. Para aprender mais sobre o tema clique aqui. Em pacientes com câncer e fazendo tratamento a prática de yoga ajuda ainda a reduzir a fadiga, a dor, além de melhorar o funcionamento do trato urinário (Ben-Josef et al., 2017).

4 - Boas doses de vitamina D:

Pacientes com câncer: a troca de leite por whey é benéfica

Pacientes que adoram um leite precisam ter mais cuidado. O leite e o queijo estimulam muito a secreção de IGF-1 e a proliferação celular. O whey tem um efeito muito mais brando neste sentido (Melnik et al., 2012). Estudos também mostram que o whey ajuda a evitar a caquexia do câncer. Por isso, se está fazendo tratamento contra o câncer, indico que troque seu leite por uma proteína vegana neutra sem corantes ou um whey isolado sem corantes.

Opções de whey isolado sem corantes e sabor neutro:

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Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/