Brócolis protege pulmões de pacientes com DPOC

Uma nova pesquisa mostrou que compostos encontrados naturalmente no brócolis protegem pulmões de pacientes com doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), uma complicação comum em fumantes. 

A pesquisa foi publicada no American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine e mostrou que os isotiocianatos presentes no vegetal previnem a oxidação do pulmão destes pacientes, cujo principal sintoma é a dificuldade respiratória. 

Ainda não existem terapias efetivas para o tratamento do DPOC que, ao longo do tempo, vai dificultando a respiração, por obstrução das vias aéreas, em decorrência da inflamação provocada pelas toxinas do cigarro ou do ar. 

É sabido que o gene NRF2 regula um grupo de antioxidantes que estão severamente diminuídos em pacientes com DPOC. Em pacientes com DPOC o gene NRF2 existe e expressa suas características, porém as substâncias formadas são rapidamente degradadas. Porém, o isotiocianato do brócolis, denominado sulforafano, aumenta a atividade destas substâncias. Assim, o consumo deste alimento deve ser um aliado no tratamento do estresse oxidativo no DPOC. O aumento do NRF2 também restabelece importantes enzimas que atuam na detoxifiação dos compostos do tabaco. 

Para saber mais: 

Deepti Malhotra, Rajesh Thimmulappa, Ana Navas-Acien, Andrew Sandford, Mark Elliott, Anju Singh, Linan Chen, Xiaoxi Zhuang, James Hogg, Peter Pare, Rubin M. Tuder, and Shyam. "Decline in NRF2-regulated Antioxidants in Chronic Obstructive Pulmonary Disease Lungs Due to Loss of Its Positive Regulator, DJ- 1.Am. J. Respir. Crit. Care Med. 178: 592-604. 2008.

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Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/
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Chá de camomila previne complicações do diabetes

Pesquisa publicada no dia 10/09/08, no Journal of Agricultural and Food Chemistry, aponta que o consumo diário de chá de camomila pode diminuir as complicações em pacientes com diabetes. Na pesquisa, os cientistas alimentaram ratos diabéticos, por 21 dias como o chá de camomila e compararam os resultados com aqueles de ratos diabéticos que não receberam o chá. Os primeiros animais tiveram uma redução significativa nos níveis de glicose sanguínea. O extrato de camomila também inibiu a enzima  ALR2 e a concentraçãode sorbitol. Sabe-se que a elevação de ambos está associada a mais complicações da doença.

Mas não preciso nem lembrar: o chá deve ser ingerido como no estudo: sem açúcar nem adoçante!

Saiba mais sobre o diabetes clicando aqui.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/

Chá verde contribui para a perda de peso?

Sim, as catequinas do chá verde aceleram nosso metabolismo ao aumentar o neurotransmissor noradrenalina. Porém, não existem milagres. O ideal é cortar as besteiras e guloseimas e iniciar a prática da atividade física regular.

+ sobre o chá verde:

 

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/
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