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Read MoreComo reduzir o arsênico do arroz?
O arsênico é um metal pesado presente no solo, ar e água poluídos, e em agrotóxicos. A ingestão excessiva pode gerar a longo prazo problemas de saúde incluindo certos tipos de câncer, doenças cardíacas, diabetes, além de afetar negativamente a função cerebral. Piora da memória, dificuldade de concentração, aprendizagem e redução da competência social podem ser consequência da intoxicação por arsênico. Arroz, peixes de água salgado, frango, cerveja e vinho estão entre os alimentos com maior teor de arsênico. Neste vídeo discuto estratégias para reduzir o teor de arsênico do arroz.
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Vigorexia ou dismorfia muscular
Esta semana comecei a divulgar a série sobre Transtorno Dismórfico Corporal no YouTube. Neste episódio (também disponível em formato de podcast) falo da vigorexia, bigorexia, síndrome de Adônis ou transtorno dismórfico muscular, uma doença psicológica caracterizada por uma insatisfação constante com o corpo. Pode-se dividir o transtorno em dois grupos de acordo com seus principais sintomas:
- Treinamento excessivo (principalmente musculação), muitas vezes acompanhado do uso de anabolizantes;
- Obsessão pela aparência e insatisfação persistente com a forma e tamanho do corpo.
Assim como outras atividades prazerosas, a musculação pode também se tornar uma vício que afeta principalmente os homens.
Para saber mais assine também o canal do youtube: http://www.andreiatorres.com.br/youtube
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