A cada ano, 17milhões de hectares de floresta tropical são destruídos. Segundo o Instituto de Pesquisas Espaciais do governo brasileiro, houve um aumento de 40% no desflorestamento entre 2002 e 2003. Desde então este número só vem aumentando e 2019 foi um recorde. A perda da biodiversidade, a maldade com os indígenas, a morte dos animais são de doer o coração (pelo menos o meu). Este vídeo não é o normal do meu canal, mas para não deixar quem só está interessado em nutrição sem dicas, o final do vídeo é dedicado à alimentação para a redução do estresse e da ansiedade.
Lembre que o tratamento da ansiedade é complexo e a psicoterapia também ajuda muito. Falar sobre sentimentos reduz a ansiedade e ajuda no gerenciamento da medicação. Indico a Julia Maciel, psicóloga formada pela UnB e que atende online, por videoconferência. Atividade física, meditação, acupuntura e yoga também vêm mostrado-se importantes complementos ao tratamento tradicional medicamentoso. Cuide-se!
