Benefícios da Q10 para fertilidade e na gestação

A CoQ10 é um antioxidante natural produzido pelo corpo e também disponível como suplemento. É essencial para a produção de energia celular e tem propriedades antioxidantes.

A relação entre a Coenzima Q10 (CoQ10) e a fertilidade é corroborada por diversos estudos que destacam seu papel como antioxidante, capaz de melhorar a saúde reprodutiva. Aqui estão os pontos principais:

Q10 e fertilidade

A CoQ10 é reconhecida por suas propriedades antioxidantes, que ajudam a mitigar o estresse oxidativo que pode prejudicar a fertilidade. Sabe-se que o estresse oxidativo afeta negativamente a qualidade do ovócito e a função espermática [1].

Em mulheres com câncer ginecológico, a CoQ10 demonstrou melhorar a função mitocondrial e reduzir os danos ao DNA, aumentando assim a viabilidade do ovócito e o potencial de fertilização. Isso sugere que a suplementação com CoQ10 pode aprimorar as estratégias de preservação da fertilidade [1].

A CoQ10 também tem um efeito protetor sobre a motilidade espermática e a integridade do DNA. Estudos in vitro indicam que a CoQ10, juntamente com outros antioxidantes, ajuda a manter a motilidade espermática e reduz a peroxidação lipídica e a fragmentação do DNA, particularmente em amostras oligospérmicas [2].

O tratamento com CoQ10 demonstrou melhorar a qualidade do esperma durante a criopreservação, o que é crucial para práticas de inseminação artificial. Ajuda a manter a viabilidade e a função espermática durante o congelamento e o armazenamento [3].

Q10 na gestação

A Coenzima Q10 é geralmente considerada segura, com efeitos colaterais mínimos e baixo potencial para interações medicamentosas, tornando-a um suplemento adequado durante a gravidez [4].

Um estudo que avaliou os níveis plasmáticos de CoQ10 em gestantes constatou que os níveis aumentam ao longo da gravidez, sugerindo um papel fisiológico [5].

Baixos níveis de CoQ10 foram associados ao aborto espontâneo, indicando que níveis adequados podem ser importantes para a manutenção da gravidez [6].

Outro estudo indicou que níveis reduzidos de CoQ10 em mulheres com pré-eclâmpsia podem alterar as defesas antioxidantes, potencialmente impactando os resultados da gravidez [7]. Asuplementação com 200 mg/dia de CoQ10 a partir da 20ª semana pode reduzir o risco de pré-eclâmpsia em mulheres com risco elevado.

Embora a CoQ10 pareça ser segura e possa desempenhar um papel benéfico na gravidez, particularmente no que diz respeito à manutenção de uma gravidez normal e à prevenção de complicações como a pré-eclâmpsia, mais pesquisas são necessárias para compreender completamente sua eficácia e perfil de segurança nessa população específica.

Referências

1) I Alexandru et al. Vitamins, Coenzyme Q10, and Antioxidant Strategies to Improve Oocyte Quality in Women with Gynecological Cancers: A Comprehensive Review. Antioxidants (Basel, Switzerland) (2025). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39765895/

2) R Talevi et al. Protective effects of in vitro treatment with zinc, d-aspartate and coenzyme q10 on human sperm motility, lipid peroxidation and DNA fragmentation. Reproductive biology and endocrinology : RB&E (2013). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23958080/

3) MO Appiah et al. Possible Protective Mechanisms of Coenzyme Q10 Action on Spermatozoa During Cryopreservation or Cooled-Stored Condition. Cryo letters (2021). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33988662/

4) SY Shin et al. The Efficacy and Safety of GF101 and Its Antioxidant Effect on In Vitro Fertilization Outcomes: A Double-Blind, Non-Inferiority, Randomized, Controlled Trial with Coenzyme Q10. Antioxidants (Basel, Switzerland) (2024). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38539854/

5) RA Bonakdar et al. Coenzyme Q10. American family physician (2005). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16190504/

6) G Noia et al. Coenzyme Q10 in pregnancy. Fetal diagnosis and therapy (1996). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8823607/

7) PR Palan et al. Lipid-soluble antioxidants and pregnancy: maternal serum levels of coenzyme Q10, alpha-tocopherol and gamma-tocopherol in preeclampsia and normal pregnancy. Gynecologic and obstetric investigation (2004). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14988604/

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/
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Benefícios da Suplementação de Butirato para a Saúde

O butirato, um ácido graxo de cadeia curta produzido pela fermentação de fibras alimentares no intestino, tem chamado a atenção por seus potenciais benefícios à saúde:

1. Efeitos Anti-inflamatórios

Um ensaio clínico randomizado e controlado envolvendo 19 homens (9 magros e 10 com síndrome metabólica) mostrou que a suplementação oral de butirato de sódio (4 gramas por dia durante 4 semanas) teve efeitos limitados na produção direta de citocinas, mas reduziu significativamente as respostas imunes treinadas em monócitos de indivíduos obesos, sugerindo um papel potencial na redução da inflamação sistêmica [1].

2. Saúde Intestinal e Modulação da Microbiota

Em um estudo com 16 bezerros machos da raça Holandesa-Frísia, a suplementação com butirato de sódio melhorou as concentrações totais de ácidos graxos de cadeia curta no cólon, indicando melhora na saúde intestinal. O estudo também observou alterações na abundância de bactérias intestinais benéficas, cruciais para a manutenção da saúde intestinal [2].

Outro estudo com suínos em crescimento e terminação constatou que o butirato de sódio na dieta melhorou o desempenho do crescimento e a saúde intestinal, evidenciado pelo aumento do peso corporal e melhores características da carcaça [3].

3. Saúde Metabólica

Um estudo envolvendo adultos com diabetes tipo 2 demonstrou que a suplementação com butirato de sódio, isoladamente ou em combinação com inulina, reduziu significativamente os níveis de açúcar no sangue em jejum e melhorou as concentrações de peptídeo semelhante ao glucagon 1, que são benéficas para o controle glicêmico [4].

4. Potencial na Saúde do Fígado

Uma revisão sistemática destacou os efeitos hepatoprotetores do butirato em modelos animais de doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA), sugerindo que ele pode ajudar a melhorar a saúde do fígado por meio de mecanismos anti-inflamatórios e reguladores metabólicos [5].

5. Saúde Renal

O butirato demonstrou exercer efeitos protetores em vários modelos animais de lesão renal, incluindo propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, indicando seu papel potencial no manejo da saúde renal [6].

As evidências sugerem que a suplementação de butirato pode oferecer diversos benefícios à saúde, particularmente na redução da inflamação, na melhora da saúde intestinal, no aprimoramento das funções metabólicas e, potencialmente, no auxílio à saúde hepática e renal. No entanto, embora os resultados sejam promissores, mais pesquisas, especialmente em ensaios clínicos em humanos, são necessárias para compreender completamente as implicações e as dosagens ideais para os benefícios à saúde. De modo geral, o butirato parece ser um suplemento valioso para diversas condições de saúde, particularmente aquelas relacionadas à saúde intestinal e metabólica.

Aumento natural de butirato no intestino

Para aumentar naturalmente a produção de butirato no intestino, diversas intervenções dietéticas e de estilo de vida podem ser empregadas. O butirato, um ácido graxo de cadeia curta (AGCC), é produzido principalmente pela fermentação de fibras alimentares pela microbiota intestinal.

O consumo de fibras como frutanos do tipo inulina (encontrados em alimentos como raiz de chicória, alho e cebola) e amido resistente (encontrado em alimentos como bananas verdes, batatas cozidas e resfriadas e leguminosas) demonstrou aumentar a produção de butirato.

Um estudo envolvendo fibras alimentares indicou que frutanos do tipo inulina e amido resistente aumentaram significativamente o potencial de produção de butirato na microbiota intestinal.

Em um estudo piloto controlado, pacientes com colite ulcerativa que adicionaram 60 g de farelo de aveia (equivalente a 20 g de fibra alimentar) à dieta apresentaram um aumento de 36% na concentração de butirato fecal após 4 semanas [7].

Outro estudo constatou que pacientes com histórico de câncer colorretal que consumiram 20 g/dia de sementes de Plantago ovata (psyllium) por 3 meses aumentaram seus níveis de butirato fecal em 42% [8].

Obviamente, padrões alimentares mais saudáveis, particularmente aqueles ricos em alimentos à base de plantas, estão associados a maiores concentrações de butirato nas fezes. Isso sugere que uma dieta com ênfase em frutas, vegetais e grãos integrais pode auxiliar na produção de butirato [9].

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Referências

1) MCP Cleophas et al. Effects of oral butyrate supplementation on inflammatory potential of circulating peripheral blood mononuclear cells in healthy and obese males. Scientific reports (2019). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30692581/

2) E O'Hara et al. Effect of a butyrate-fortified milk replacer on gastrointestinal microbiota and products of fermentation in artificially reared dairy calves at weaning. Scientific reports (2018). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30297834/

3) W Sun et al. The effects of dietary sodium butyrate supplementation on the growth performance, carcass traits and intestinal microbiota of growing-finishing pigs. Journal of applied microbiology (2020). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32048746/

4) N Roshanravan et al. Effect of Butyrate and Inulin Supplementation on Glycemic Status, Lipid Profile and Glucagon-Like Peptide 1 Level in Patients with Type 2 Diabetes: A Randomized Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Hormone and metabolic research = Hormon- und Stoffwechselforschung = Hormones et metabolisme (2017). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28962046/

5) P Amiri et al. Mechanistic insights into the pleiotropic effects of butyrate as a potential therapeutic agent on NAFLD management: A systematic review. Frontiers in nutrition (2022). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36532559/

6) TN Diep et al. Beneficial Effects of Butyrate on Kidney Disease. Nutrients (2025). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40077642/

7) C Hallert et al. Increasing fecal butyrate in ulcerative colitis patients by diet: controlled pilot study (2003). DOI: 10.1097/00054725-200303000-00005

8) I Nordgaard et al. Colonic production of butyrate in patients with previous colonic cancer during long-term treatment with dietary fibre (Plantago ovata seeds) (1996). DOI: 10.3109/00365529609003122

9) UA Shah et al. Sustained Minimal Residual Disease Negativity in Multiple Myeloma is Associated with Stool Butyrate and Healthier Plant-Based Diets (2022). DOI: 10.1158/1078-0432.CCR-22-0723

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/
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DIRETRIZ NICE PARA RECONHECIMENTO E DIAGNÓSTICO DE TEA

Embora os sintomas do autismo frequentemente apareçam antes dos três anos de idade, muitas crianças enfrentam atrasos significativos na identificação, no diagnóstico e no acesso a serviços especializados.

Use a FERRAMENTA DE TRIAGEM PARA TEA (QUESTIONÁRIO DE CARACTERÍSTICAS SUSPEITAS). Se há suspeita a pessoa deve ser encaminhada para avaliação completa por equipe qualificada.

A diretriz NICE abrange o reconhecimento e o diagnóstico do transtorno do espectro autista em crianças e jovens, desde o nascimento até os 19 anos. Também abrange o encaminhamento. Visa melhorar a experiência de crianças, jovens e daqueles que cuidam deles.

RESUMO

1. Estrutura de via clínica e equipa multidisciplinar 🧩

  • Grupo estratégico local: obrigatório para articular reconhecimento, referência e diagnóstico, integrando Saúde, Educação, Serviços Sociais, família e ONGs 

  • EquipE de diagnóstico (multidisciplinar): inclui pediatras ou psiquiatras infanto‑juvenis, terapeutas da fala, psicólogos, com acesso a serviços de neurologia, terapia ocupacional, professores especializados e assistentes sociais conforme necessário .

  • Ponto de referência único: garantia de acesso claro e uniforme aos serviços de avaliação .

2. Reconhecimento precoce: quem sinaliza e como

  • Sinais de alerta: dificuldades persistentes na comunicação social, interação, comportamentos restritos/ repetitivos, interesses intensos e sensibilidades sensoriais. Usar sinais presentes desde a infância, mesmo que mascarados com o crescimento.

  • Nem sempre evidente: em crianças verbalmente habilidosas, com défice intelectual ou em raparigas — o ASD pode ser sub‑diagnosticado.

  • Ferramentas de triagem (opcionais): facilitam a identificação, mas não substituem avaliação clínica .

3. Fatores de risco a considerar

Além dos sinais comportamentais, o NICE recomenda atenção a:

  • diagnóstico prévio de TDAH (muito comum no ASD e útil para decidir sobre avaliação complementar) ;

  • fatores como ser pequeno para a idade gestacional, exposição pré‑natal a ISRS, tratamentos de fertilidade, e comorbilidades do desenvolvimento (ex.: défice intelectual).

4. Referência e diagnóstico

  • Critérios diagnósticos: baseados no DSM‑5 ou CID‑11 (necessários ambos domínios: desafios na comunicação social e comportamentos restritos/repetitivos).

  • Ferramentas padrão “gold standard”: ADOS‑2 (observacional) e ADI‑R (entrevista) são amplamente utilizadas.

  • Avaliação dentro de 3 meses após a referência.

  • Investigação médica: incluiria audiologia, exames genéticos e neurológicos conforme necessário .

5. Comunicar o diagnóstico e apoio à família

  • Partilhar resultados de forma sensível com a criança/jovem e cuidadores, garantindo explicação clara e apoio emocional.

  • Informação e apoio contínuo: disponibilizar contactos de suporte local/nacional, informações sobre benefícios, educação e transição para serviços adultos .

  • Discussão sobre herdabilidade: aconselhar sobre o risco elevado para irmãos e filhos futuros .

6. Investigação futura

O NICE sugere estudos adicionais sobre:

  1. Formação de profissionais: avaliação do impacto na deteção precoce e no diagnóstico em grupos sub‑diagnosticados (raparigas, contextos multiculturais).

  2. Informação das escolas, para melhorar precisão diagnóstica .

  3. Testes genéticos (CGH array): identificar o rendimento diagnóstico e impacto .

Contextualização complementar

  • Comorbidades: cerca de 50% das crianças com ASD têm défice intelectual; muitos têm TDAH, ansiedade ou outros desafios psiquiátricos .

  • Idade ao diagnóstico: alguns casos confiavelmente diagnósticos desde os 2 anos, embora o diagnóstico médio continue entre os 4‑5 anos.

  • Importância do diagnóstico: permite acesso a intervenções adequadas, suporte educativo e familiar.

Conclusão

O NICE CG128 propõe um caminho coeso e multidisciplinar para reconhecimento e diagnóstico do ASD em menores de 19 anos, destacando:

  • uma via local estruturada,

  • reconhecimento dos sinais e fatores de risco,

  • utilização de ferramentas padronizadas,

  • comunicação empática do diagnóstico,

  • apoio contínuo às famílias,

  • e formação e investigação como alicerces para melhoria contínua.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/
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