O colesterol é um composto químico gorduroso fundamental para a integridade da membrana das células do organismo, para a produção de hormônios e vitamina D. A maior parte é sintetizada no fígado e é transportada no sangue por lipoproteínas, como o LDL e o HDL. O LDL-colesterol conhecido como “colesterol ruim” sai do fígado transportando gordura pelo organismo.
O aumento excessivo de LDL é associado a maior o risco de desenvolvimento de doença coronariana. O excesso de LDL gera leva a um maior depósito de colesterol na parede das artérias provocando a formação de placas gordurosas que estreitam os vasos e podem impedir a circulação do sangue.
As lipoproteínas do tipo HDL, ou “bom colesterol” removem o colesterol da parede das artérias, levando-o de volta ao fígado. De forma simplista, quanto maior sua concentração no sangue, maior a proteção conferida contra o excesso de colesterol e a doença aterosclerótica.
O controle do colesterol retarda o endurecimento das artérias e pode até reverter o processo de crescimeto da placa. Estudos clínicos demonstraram que a queda de um ponto percentual nos níveis de colesterol associa-se com uma queda de dois pontos percentuais no risco de ataque cardíaco. Para saber a quantas anda seu nível de colesterol total e de suas lipoproteínas HDL e LDL faça a dosagem a cada 5 anos.
Até hoje recomenda-se que o colesterol total fique abaixo de 200 mg/dl e colesterol LDL abaixo de 160 mg/dL. Contudo, 35% das pessoas que infração possuem níveis menores do que esses. E dificilmente se infarta com colesterol abaixo de 150 mg/dl. Mas, mais importante do que saber seu LDL e níveis de colesterol é aprender a calcular estes índices:
