Nosso corpo passa o tempo todo conversando com a gente mas nem sempre paramos para ouvir suas mensagens. Meu vídeo sobre o tema:
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mindfulness, alimentação consciente, mindful eating
Compulsão não preenche vazios
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Nosso corpo passa o tempo todo conversando com a gente mas nem sempre paramos para ouvir suas mensagens. Saiba mais no vídeo de hoje.