A dor tardia em geral inicia-se 24 horas após uma sessão de exercício intenso. Dependendo da intensidade da dor pode comprometer as atividades diárias, como caminhar ou subir escadas. Muita gente opta pelo uso de antiinflamatórios mas cuidado. O uso crônico dos mesmos pode desencadear problemas gastrointestinais.
Podem também comprometer o ganho de massa magra e reduzir a força. Saiba mais nos cursos online:
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GENÔMICA NUTRICIONAL NA SÍNDROME DE DOWN (T21) E AUTISMO (TEA)
