O mês da mulher é uma loucura. Uma hora a motivação está em alta, a mulher produz, trabalha, malha, come bem. Passa uma semana e acontece uma reviravolta. Parece sem motivo mas na verdade dentro do corpo há uma intensa flutuação hormonal que faz com que os níveis de energia variem, assim como o gasto de calorias, as emoções e, claro, tudo isso influencia o comportamento.
Além da flutuação natural hormonal muitas pessoas ainda usam anticoncepcionais. O uso do contraceptivo oral também mexe com o corpo fazendo com que os níveis de energia, as emoções, o comportamento a memória flutuem ainda mais. E há motivo para isso.
O uso do anticoncepcional está associado à deficiência de nutrientes como vitaminas B2, B6, B9, B12, C, E e dos minerais magnésio, selênio e zinco. Baixos níveis de vitamina B6 e B12 influenciam o humor e os níveis de energia. A falta de magnésio aumenta a ansiedade, as dores, reduz a vitalidade. A redução no selênio e zinco gera uma queda da taxa de metabolismo basal, facilitando o ganho de peso.
Os anticoncepcionais também elevam o hormônio cortisol, os níveis de estresse e de gordura no sangue. Fora isso, mulheres que fazem uso de anticoncepcionais também apresentam ao longo do tempo redução do volume do hipocampo (Pletzer, Harris, & Hidalgo-Lopez, 2019). O hipocampo é a sede principal da memória e das emoções. Felizmente, tudo isso pode ser revertido com a suplementação adequada e o uso de um método anticoncepcional menos problemático.
Fora isso, os contraceptivos orais diminuem os níveis de testosterona em até 50%, causando mais cansaço, sintomas depressivos e queda da libido. Três possíveis mecanismos podem ser responsabilizados por esse efeito:
supressão da síntese de andrógenos ovarianos;
aumento dos níveis de SHBG e
supressão da síntese de androgênio adrenal.
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