Ganhar ou pelo menos manter a massa magra é fundamental para a saúde ao longo da vida. Mais do que uma questão estética, a boa condição da musculatura esquelética reduz o risco de doenças como diabetes, Alzheimer, Parkinson, depressão e também aumentam a sobrevida de pacientes com câncer.
Para ganhar ou manter a massa magra você precisará de uma alimentação adequada. Aprenda mais no curso online.
Cursos online:
