A mononucleose infeciosa, vulgarmente conhecida como a doença do beijo, é uma infeção viral causada pelo vírus Epstein-Barr (VEP). Este vírus encontra-se na saliva e orofaringe de pessoas infectadas e é transmissível principalmente através do contacto próximo, incluindo o beijo.
Este vírus, também conhecido como herpes vírus humano 4, afeta até 90% das pessoas em todo o mundo em algum momento das suas vidas. Embora a maioria das pessoas não apresente nenhum sintoma, a infecção pelo VEP pode causar mononucleose (mono), uma infecção viral que pode levar à fadiga, dor de garganta, febre, gânglios linfáticos inchados. Algumas pessoas também podem apresentar uma erupção cutânea (doença do beijo) ou desenvolver problemas no fígado, dores musculares e perda de apetite.
O vírus infecta principalmente os linfócitos B, que são um tipo de glóbulo branco que ajuda o corpo a combater infecções. Atualmente não há vacina que previna a infecção pelo VEP. Uma vez que o vírus entra no corpo, ele pode permanecer inativo nas células B por anos, até décadas, sem causar nenhum sintoma.
No entanto, sob certas circunstâncias, como quando o sistema imunológico está enfraquecido ou comprometido, como em períodos de grande estresse, o vírus pode ser reativado e causar doenças.
Como prevenir a mononucleose?
É importante praticar uma boa higiene, como lavar as mãos com frequência e evitar o compartilhamento de itens pessoais como escovas de dente ou utensílios, cobrir a boca e o nariz ao espirrar ou tossir, para reduzir o risco de propagação do VEB. Também é essencial usar práticas sexuais seguras, como o uso de preservativos, para diminuir o risco de transmissão durante o ato sexual.
Existem exames capazes de detectar o VEP no corpo, como teste de antígeno nuclear para o VEB e antígeno do Capsídeo Viral. Também é importante a avaliação de um hemograma e das enzimas hepáticas para acompanhamento da saúde geral.
Tratamento da doença do beijo
Atualmente, não há tratamento específico para o VEB e a maioria das pessoas se recupera após algumas semanas. No entanto, pessoas com sistema imunológico enfraquecido ou problemas de saúde subjacentes podem exigir tratamento médico para controlar seus sintomas ou prevenir complicações.
O tratamento do vírus Epstein-Barr concentra-se principalmente no tratamento dos sintomas que acompanham a infecção. Descanse mais, durma bem, mantenha-se adequadamente hidratado. Se precisar, converse com o seu médico ou farmacêutico sobre o uso de medicamentos para febre ou dor.
Melhore a imunidade para uma recuperação mais rápida
Uma abordagem para tratar o VEB crônico é apoiar o sistema imunológico com dieta adequada e suplementos que aumentam a função imunológica. Alguns nutrientes importantes são vitaminas A, C, D, E, o mineral zinco e o ácido graxo ômega-3 (especialmente EPA). Suplementos à base de ervas (como echinacea ou astragalus) e probióticos também ajudam a reforçar a imunidade.
Manter boa hidratação, ingerindo mais líquidos (água, chá de ervas, sopas, frutas como melancia, água de coco). Adote uma dieta menos inflamatória, evitando alimentos ultraprocessados, empacotados e do tipo fast food. Prefira frutas, verduras, boas fontes proteicas e gorduras saudáveis como azeite, óleo de coco, açaí, abacate, nozes, sementes e castanhas.
Por fim, adote estratégias para redução da ansiedade, estresse e níveis de cortisol. Qualquer estratégia que ajude-te a relaxar é bem-vinda. Fazer yoga e/ou praticar meditação ajudam a controlar o estresse e a fortalecer a imunidade.
