Tem gente que não bebe água e quando chega ao final do dia está com dor de cabeça e com a urina super escura. O jeito é deixar uma garrafa de 2 litros ao lado da mesa do trabalho para tomar mais. Nem assim funciona? Que tal instalar um aplicativo gratuito no celular para que ele te envie uma mensagem? Este é um exemplo de uma tecnologia persuasiva em saúde, uma tecnologia que te ajuda a seguir suas metas, sejam elas consumir mais frutas, mais verduras, caminhar mais, lembrar de tomar o remédio, de beber água ou de dormir mais cedo.
Qualquer tecnologia capaz de mudar o comportamento humano pode ser vista como persuasiva. Gravei um novo vídeo sobre o uso destas tecnologias em minha vida pessoal e profissional. Assista aqui:
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