Estudo publicado no início de 2018 mostrou que a prática de yoga é extremamente benéfica para a autoestima de adultos. A amostra da pesquisa incluiu 1.664 participantes com idade aproximada de 30 anos que foram acompanhados por 15 anos. Foi averiguado que aqueles que praticavam yoga sentiam-se melhor a respeito do próprio corpo. Os resultados foram ainda melhores dentre os adultos que tinham uma autoimagem mais negativa (Neumark-Sztainer et al., 2018).
Em 2017 gravei uma série de vídeos para o YouTube sobre o Transtorno Dismórfico Corporal, que você pode conferir aqui:
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