YOGA | Curso técnico de Yoga e Ayurveda (online)

Quer cuidar cada vez mais de seu bem estar, de sua qualidade de vida? Que conhecer melhor estas filosofias milenares? Quer utilizar estes conhecimentos em uma profissão que gera mudanças duradouras e maravilhosas em todos os sentidos? Porém... mora longe de cidades com cursos de formação profissional?

Aqui você tem acesso online a todo o conteúdo de um curso presencial completo. Realize seu sonho, cuide-se e cuide dos que estão a sua volta. Contribua para o mundo propagando estas filosofias. Como? Inscrevendo-se no curso técnico de Yoga e Ayurveda.

Duração: 12 meses

Todo o mês você tem acesso a videoaulas, textos e diversos outros materiais didáticos exclusivos.

Assista via plataforma online em seu computador, tablet ou telefone.

Principais Temas

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  • FILOSOFIA: origens e história do Yoga, hinduísmo, yamas & nyamas, Sânscrito e muito mais. Três vídeo aulas teóricas são disponibilizadas por semana.
  • TÉCNICA: execução de ásanas, pránáyámas, bandhas, kriyás, mudrás, mantras, meditação, métodos e sistemas de aula.  Além das aulas teóricas a cada mês você tem acesso a pelo menos 10 aulas práticas para fazer onde quiser.
  • YOGA NOS CICLOS DA VIDA: gestação, infância, envelhecimento.
  • YOGATERAPIA: ansiedade, depressão, estresse, problemas respiratórios, dores e problemas de costas, pressão arterial elevada, cefaleia, excesso de peso.
  • NUTRIÇÃO: importância da alimentação saudável no contexto das práticas integrativas.
  • MEDICINA AYURVÉDICA:  interseção com o Yoga e com a alimentação saudável.

Clique aqui para a programação completa mês a mês.

Certificação

Os aprovados na avaliação final recebem o Certificado de Instrutor de Hatha Yoga (200 horas) e poderão começar a atuar na área. 


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Ushtrasana

Instrutora

  • Nutricionista (UnB)
  • Epecialização em Nutrição Clínica (SES/DF)
  • Mestrado em Nutrição Humana (UnB)
  • Pós-doutorado em Saúde Coletiva (UnB)
  • Formada em Yoga (Lakshimi Yoga Vidya & Yoga em Movimento)
  • Especialização em Nutrição Esportiva e Funcional (VP/UnicSul)
  • Doutorado em Psicologia Clínica e Cultura (UnB/Harvard)

Estude, aprenda, ajude

A cada 15 inscrições, uma bolsa de estudos é oferecida a uma pessoa de baixa renda.