Nutrição e as práticas integrativas e complementares de saúde (novo vídeo)

As Práticas Integrativas e Complementares (PICs) são tratamentos que utilizam recursos terapêuticos baseados em conhecimentos tradicionais, voltados para prevenir diversas doenças como depressão e hipertensão. Em alguns casos, também podem ser usadas como tratamentos paliativos em algumas doenças crônicas.

Evidências científicas têm mostrado os benefícios do tratamento integrado entre medicina convencional e práticas integrativas e complementares. Neste vídeo explico o motivo de ter adicionado estas práticas aos meus atendimentos e por que considero estas práticas tão importantes em nossas vidas.

NUTRICIONISTAS PODEM TRABALHAR COM OUTRAS PRÁTICAS, INCLUINDO YOGA

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Mitos da nutrição: trigo antigo era mais saudável do que o trigo da atualidade?

Muitas pessoas morrem de medo de consumir carboidratos, muitas pessoas fogem do glúten. Muita gente repete para cima e para baixo, inclusive médicos e nutricionistas, que os alimentos de hoje são piores do que os do passado. Que o trigo de hoje é pior do que os que nossos ancestrais consumiam. Mas o que dizem as pesquisas mais atuais a este respeito? Saiba mais neste vídeo, publicado no YouTube.

Pesquisas citadas:

• Prandi et al., 2017

• Croall et al., 2019

TEM GENTE QUE PODE COMER GLÚTEN E TEM GENTE QUE NÃO PODE. PRECISA AVALIAR? MARQUE SUA CONSULTA

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Aconselhamento nutrigenômico - Interpretação de exames genéticos na nutrição

Muitas pessoas tem enviado-me questões relativas à interpretação do teste genético gerado pelo 23andMe e outros exames similares, feitos no Brasil ou no exterior. Estes exames fornecem dados brutos sobre polimorfismos genéticos.

Polimorfismos são variações em nossa genética, que podem ser utilizadas como marcadores de nossa ancestralidade. Os polimorfismos mais frequentes são aqueles de um único nucleotídeo (SNPs) e podem modificar o funcionamento de uma enzima, de um receptor. Alguns SNPs aumentam o risco de hipertensão, outros de obesidade, outros de hipometilação, doenças cardiovasculares ou alzheimer.

Para interpretação é necessário comparar estes dados genéticos com o de pesquisas. No site https://www.snpedia.com/ é possível encontrar a descrição dos principais polimorfismos ou mutações já compreendidos pelos cientistas.

Fez um teste genético? Posso ajudá-lo na interpretação e prescrição da melhor dieta e suplementação. Conheça os planos.

O resultado destes exames permitem a avaliação da predisposição à diversas doenças como artrite reumatóide, diabetes tipo 2 e vários tipos de câncer. Estes resultados permitem a individualização da conduta nutricional, da dieta, da suplementação, com base nas alterações identificadas. Os exames permitem uma maior individualização e uma tomada de decisões mais informadas. A suplementação de determinados nutrientes, por exemplo, é capaz de mudar a expressão de genes por meio do consumo de nutrientes específicos e mudanças no estilo de vida.

Em minha consultoria ajudo meus clientes nesta interpretação, associando à conduta recomendações dietéticas individualizadas e recomendações de suplementos adaptados às necessidades específicas de cada pessoa. Interessado? Entre em contato clicando aqui.

APRENDA A INTERPRETAR EXAMES NUTRIGENÉTICOS

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