Efeito prejudicial da deficiência de folato na Síndrome de Down

A vitamina B9 pertence ao grupo das vitaminas solúveis em água. Essencial em uma dieta equilibrada, esta vitamina confere diversos benefícios à saúde, protegendo coração, cérebro, músculos e células sanguíneas. Na gestação evita erros de formação da coluna e do tubo neural. A vitamina B9 é essencial para processos de metilação (transferência de CH3) e sua deficiência eleva os riscos de homocisteína, cardiopatia e Alzheimer.

Valores recomendados de B9 (folato)

Deficiência de B9 e neurodegeneração

Estudos com modelos de Síndrome de Down em camundongos mostram que a deficiência de B9 está ligada a alterações degenerativas no hipocampo, principal área do cérebro responsável pela memória (Helm et al., 2017).  Polimorfismos (alterações) nos genes responsáveis pela produção da enzima MTHFR são comuns na Síndrome de Down. Estes polimorfismos prejudicam a conversão da vitamina B9 inativa na forma ativa, gerando a necessidade de suplementação de metilfolato e/ou ácido folínico.

A suplementação deve ser feita de acordo com individualidade bioquímica de cada paciente. Explico mais neste vídeo:

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Raça: um conceito inventado

De acordo como geneticista Dr. Sérgio Pena, raça é um conceito inventado. Os brasileiros, por exemplo, carregam em seu DNA uma mistura gênica de povos originados da Ásia, através dos ameríndios, da Europa, dos colonizadores, e da África, dos escravos. E mais: de acordo com seus estudos, a cor da pele, dos olhos ou do cabelo tem pouca relação com a ancestralidade.   

Ou seja, não faz sentido dividir as pessoas entre brancos e negros pois a conformação humana é muito mais complexa do que isso. As diferenças na pele, basicamente, devem-se a fatores evolutivos, adaptações pelas quais os seres humanos passaram ao longo da existência na terra.

Há vários anos fiz o exame genético 23 and me e o mesmo tem sido atualizado. O último relatório que recebi mostrou que meu genoma possui contribuição de todos esses povos:

O teste pode não ser o mais preciso mas é muito interessante ver em cada cromossomo as contribuições vindas de todas as partes do mundo. E o seu DNA será parecido. Pesquisas mostram que as diferenças genéticas entre as pessoas são muito pequenas. 

Visões de que uma "raça" é melhor que a outra, mais puras, superiores ou mais inteligentes nunca fizeram sentido e a ciência agora mostra isso de uma forma muito bacana. Se você é brasileiro, basta olhar para sua família. É todo mundo bem diferente e misturado. Mas ver isso em nosso DNA é muito interessante!

O vídeo abaixo é muito legal e mostra as reações das pessoas após fazerem o teste acerca da ancestralidade:

O teste é bem simples, feito a partir da coleta da saliva, e estima há quantas gerações este material genético nos acompanha:

Eu amo esses resultados e adoraria conhecer cada pedacinho do mundo por onde meus ancestrais passaram.

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Horas de atividade acadêmica complementar em saúde

Atividades acadêmicas complementares são obrigatórias no currículo de muitas faculdades de saúde. Em geral são aceitas como horas complementares: atividades de pesquisa, estágios extra-curriculares e certificados de cursos de capacitação. 

Importantes para a aquisição do diploma, são experiências extracurriculares que agregam conhecimento à carreira e têm como objetivo não apenas compor a grade, mas possibilitar ao aluno experiências ou conhecimentos diferenciados que irão contribuir para sua formação profissional, pessoal e cultural.

A estudante de nutrição Neli me enviou uma mensagem justamente perguntando quantas horas os cursos online abaixo certificam. Segue uma lista para quem possa interessar:

- Nutrição básica: 03h

- Nutrição enteral e parenteral: 03h

- Alimentos Funcionais: 06h

- Nutrição na Síndrome de Down: 08h

- Nutrição no Autismo: 08h

- Ganho de massa magra: 04h

- Alimentação vegetariana: 06h

- Perda de peso com reprogramação emocional: 10h

- Alimentação consciente no tratamento da compulsão: 10h

- Coaching para profissionais de saúde: 20h

- Autoconhecimento com autocoaching: 6h

- Formação em práticas integrativas - yoga e ayurveda (12 meses): 20 horas por mês. Total: 240h

Ao finalizar cada curso o estudante recebe o certificado padrão da plataforma Udemy, devendo entrar em contato comigo para que eu emita a documentação referente às horas para uso como horas complementares.

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