Microbiota no autismo

A microbiota intestinal alterada afeta negativamente o neurodesenvolvimento e o comportamento. A ideia de um possível envolvimento da microbiota intestinal no Transtorno do Espectro do Autismo (TEA) foi postulada pela primeira vez em 1998 pelas evidências de que o tratamento do excesso de Clostridium poderia gerar melhorias temporárias nos sintomas comportamentais e gastrointestinais observados.

Bactérias formadoras de esporos podem liberar toxinas pró-inflamatórias e metabólitos potencialmente tóxicos, como derivados de indol, p-cresol e certos fenóis e ácido propiónico que, após atingirem o cérebro através do fluxo sanguíneo, podem afetar o neurodesenvolvimento.

Estas descobertas iniciais, juntamente com a ocorrência frequente de sintomas gastrointestinais no TEA, levaram numerosos investigadores a pesquisar a composição da microbiota intestinal em indivíduos autistas, comparando-a com a de controlos neurotípicos (NT). Observa-se que, indivíduos com TEA e regressão frequentemente apresentam maior colonização por Proteobacteria e Desulfovibrio.

Essas bactérias podem ser contribuintes relevantes para complicações gastrointestinais no TEA, pois produzem LPS e sulfeto de hidrogênio que podem ter efeitos citotóxicos nas células intestinais. Níveis diminuídos de Bifidobacterium e Prevotella, que podem ter efeitos benéficos através de suas propriedades anti-inflamatórias, também têm sido frequentemente relatados no TEA.

Outro gênero bacteriano consideravelmente diminuído é o da Akkermansia, especialmente a espécie Akkermansia muciniphila, cuja redução pode resultar em um aumento relevante na permeabilidade intestinal.

Excesso de fungos no TEA

Embora a maioria dos estudos sobre a microbiota tenha se concentrado em bactérias, alguns deles também relataram alterações nos componentes fúngicos da microbiota intestinal, especialmente na espécie Candida albicans. A liberação de amônia e toxinas, bem como a absorção reduzida de minerais e carboidratos, devido ao aumento da contagem de Candida, associa-se a comportamentos típicos do autismo.

Apesar destes achados serem frequentes na literatura, existem muitas diferenças entres as pessoas. As discrepâncias nos resultados podem ser atribuídas a diversos motivos, incluindo o número restrito de participantes nos estudos, as diferenças consideráveis nos métodos de amostragem, técnicas analíticas, bases de dados referidas e métodos estatísticos entre os estudos. Os fatores supracitados impactam negativamente na confiabilidade da comparação entre os estudos, sugerindo a necessidade de métodos padronizados de análise.

Além disso, a composição doa microbiota intestinal pode ser significativamente afetada por diferenças geográficas, dietéticas, genéticas, ambientais e culturais. Por estas razões, todos os resultados devem ser considerados com cautela.

Relação intestino-cérebro

O microbioma intestinal pode afetar as atividades cerebrais, tanto direta como indiretamente, através de uma série de conexões neurais, endócrinas e imunológicas. Desde que foi comprovada a influência do microbioma intestinal nas funções cerebrais, foram realizados muitos esforços para explorar o impacto da disbiose nos distúrbios neuropsiquiátricos e nos transtornos do neurodesenvolvimento.

Melhorar a microbiota exige uma modificação na qualidade da dieta e, muitas vezes, a suplementação de pré e probióticos. Os probióticos são definidos como “microrganismos vivos que, quando administrados em quantidades adequadas, conferem um benefício à saúde do hospedeiro” e prebióticos como substratos que são “utilizados seletivamente pelos microrganismos hospedeiros, conferindo um benefício à saúde ”. Prebióticos podem ser fibras ou polifenóis das plantas.

Uma fórmula suplementar baseada em três cepas probióticas, incluindo Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus e Bifidobacterium longum, foi administrada a um grupo de crianças com diagnóstico de TEA durante três meses. Melhorias significativas nos sintomas gastrointestinais e principais do TEA foram observadas após o tratamento, bem como uma melhora notável na composição do microbioma intestinal, revelada por um aumento substancial em Bifidobactérias e Lactobacilos.

A De Simone Formulation (DSF), comercializada como Vivomixx® é um suplemento probiótico composto por oito cepas probióticas, principalmente Lactobacilli e Bifidobacteria, incluindo Lactobacillus para-casei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus delbrueckii subsp. Bulgaricus, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium breve e Streptococcus thermophilus.

Em um ensaio duplo-cego randomizado controlado realizado por Santocchi et al., a DSF foi administrada por via oral a um grupo de crianças com TEA na posologia de dois pacotes/dia durante um mês e um pacote/dia durante os cinco meses seguintes. Apenas crianças com sintomas gastrointestinais experimentaram melhorias nas suas queixas gastrointestinais, perfis sensoriais e funcionamento adaptativo após o tratamento.

Em 2020, Wang et al. compararam a composição da microbiota intestinal, os SCFAs fecais e os neurotransmissores plasmáticos de 26 indivíduos autistas com os de 24 controles neurotípicos. Em seguida, eles administraram um grupo de 16 pacientes com TEA com suplementação de probióticos + FOS e outros 10 com suplementação de placebo por 30 a 108 dias. A mistura fornecida ao grupo probióticos+FOS era composta por frutooligossacarídeos e quatro cepas probióticas diferentes, incluindo Bifidobacterium infantis Bi-26, Lactobacillus rhamnosus HN001, Bifidobacterium lactis BL-04 e Lactobacillus paracasei LPC-37.

O perfil da microbiota intestinal revelou uma disbiose significativa em crianças com TEA, com níveis mais elevados de bactérias potencialmente patogênicas, como Clostridium e Ruminococcus, e contagens mais baixas de bactérias benéficas, incluindo Bifidobacteria e especialmente B. longum. Os níveis fecais de AGCC, particularmente ácido propiônico, ácido butírico e ácido acético, foram considerados consideravelmente mais baixos em indivíduos com TEA em comparação com controles neurotípicos, sugerindo uma redução notável na capacidade de fermentação de seu microbioma.

Além disso, os neurotransmissores plasmáticos e os metabólitos relacionados estavam significativamente desequilibrados em indivíduos com TEA, que apresentavam uma condição hiperserotonérgica evidente e distúrbios metabólicos no metabolismo da dopamina e na via triptofano-quinurenina.

Os pacientes em uso de probióticos+FOS mostraram melhorias significativas tanto nos sintomas gastrointestinais quanto nos principais sintomas do TEA, e os efeitos benéficos foram mais proeminentes com o tempo de administração. Em termos da composição do microbioma intestinal, a intervenção probióticos+FOS resultou numa diminuição significativa na abundância relativa de Clostridium e num aumento de B. longum. Os níveis de AGCC melhoraram gradativamente, aproximando-se de valores semelhantes aos do grupo controle, e o mesmo aconteceu com os neurotransmissores plasmáticos e os metabólitos relacionados.

Como parte deste estudo, a zonulina foi usada como marcador de permeabilidade intestinal, e seus níveis plasmáticos foram significativamente mais elevados em indivíduos com TEA em comparação com controles NT no início do estudo. Após a intervenção probióticos+FOS, estes níveis diminuíram, sugerindo que a suplementação empregada também poderia levar a uma melhora do intestino permeável.

Para entender melhor estas questões, a Comissão Europeia tem pressionado por padronizações na pesquisa sobre o microbioma. Melhores estudos também são necessários. Estudos de caso-controle não permitem compreender se a disbiose relatada está ligada ao aparecimento do autismo ou se é apenas uma consequência do TEA.

Mais uma vez, a Comissão Europeia, demonstrando grande atenção a estes aspectos, promoveu a criação de um consórcio internacional, cujo objetivo é investigar longitudinalmente as diferenças na evolução do microbioma em crianças com TEA. O projeto GEMMA acompanhará 600 bebês em risco que nasceram de pais que já tinham um filho com TEA.

A esperança é que a análise da evolução do microbioma intestinal, corrigida para todos os possíveis fatores de confusão (efeitos ambientais, medicamentos tomados, efeitos genéticos, e assim por diante), permitirá que um(s) fator(es) específico(s) seja(m) descrito(s) ( ou alguns) que iniciarão uma cascata de eventos, que eventualmente culminarão no aparecimento da doença. Portanto, os próximos anos serão cruciais e provavelmente abrirão novos horizontes para a compreensão da delicada e complexa relação entre humanos e micróbios.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/
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INSÔNIA E RISCO DE OBESIDADE NO TEA

Se não dormimos bem, o reparo celular não é eficiente, as dificuldades cognitivas aumentam, perdemos o foco, sentimo-nos cansados, apáticos ou irritados. Além disso, a imunidade é comprometida, alguns hormônios desequilibram-se e o risco de obesidade aumenta. Isto acontece com todos e no autismo isto também é verdade.

Muitas pessoas no Transtorno do Espectro do Autismo (TEA) chegam ao meu consultório acima do peso. Na maioria das vezes, o ganho de peso exagerado inicia-se na infância. Os pais sentem-se aliviados se a criança está comendo (qualquer coisa). Só que estar com peso adequado não significa estar bem nutrido. E estar acima do peso também não.

Pesquisas mostram que crianças e adolescentes com TEA podem ter mais de duas vezes as chances de serem obesos do que pessoas neurotípicas (Sammels et al., 2022). O problema tende a agravar-se após a adolescência, uma vez que paramos de crescer e o metabolismo naturalmente desacelera-se. O excesso de peso aumenta o risco de doenças cardíacas, diabetes, artrite, hipertensão, dislipidemias, apneia do sono, depressão, doenças hepáticas e biliares, dores e redução da qualidade de vida.

Por que a obesidade é mais comum no autismo?

Idade avançada, medicação psicotrópica (algumas aumentam fome e ganho de peso), menor atividade física e alto consumo de alimentos e bebidas altamente calóricos parecem aumentar o risco de desenvolvimento de obesidade entre crianças e adolescentes com TEA. Alterações no metabolismo, incluindo distúrbios endócrinos e distúrbios gastrointestinais também podem levar ao ganho de peso.

A genética também é um fator contribuinte. Contudo, o ambiente é fundamental. Pais acima do peso com filhos autistas costumam ter filhos mais pesados, especialmente se o grau de escolaridade da família for menor. Isto influencia empregabilidade, renda, acesso a alimentos saudáveis, a serviços etc.

Mas voltando ao início. Dormir mal altera o metabolismo e contribui com o ganho de peso. São muitos os fatores que contribuem para os problemas de sono no TEA, como intolerâncias alimentares, carências nutricionais, infecções, esterotipias, apneia etc.

A investigação precisa ser minuciosa. O médico precisará descartar problemas metabólicos, genéticos, infecciosos, alérgicos. O ambiente precisará mudar. Acordar cedo e tomar sol, ir para a cama cedo, em ambiente gostoso, com temperatura agradável, pouca luz.

Aumentar atividade física em família e sumir com as guloseimas é um passo importante. Doces precisam ser encarados como comida de festa. Para os intolerantes ao glúten, trocas precisarão ser feitas. Mesmo um consumo pequeno pode manter o corpo inflamado por até 3 meses. E inflamação descontrola fome, altera o metabolismo e favorece o ganho de peso.

As porções precisarão ser menores. Excesso de consumo favorece o ganho de peso e favorece a apneia, prejudicando o sono. Por isso, pratos, copos, xícaras devem ser reduzidas em tamanho. Vegetais, proteínas e gorduras de qualidade devem fazer parte da maioria das refeições da família.

Desligar TV e celular e fazer as refeições à mesa também é muito importante para o controle das porções. Tudo é mais desafiador para quem possui sensibilidades alimentares. É importante trabalhar com um especialista em terapia alimentar.

Reações adversas aos alimentos e influência no sono

É muito comum que crianças no TEA apresentem reações adversas aos alimentos. Peptídeos opióides geram mais inflamação, aumentam o risco de infecção e dor, o que prejudica o sono. Alimentos inadequados contribuem para a disbiose intestinal, deficiências nutricionais (ferro, zinco, B12, B6, magnésio, cálcio), pernas inquietas e maior dificuldade de relaxamento noturno.

Alergias e hipersensibilidades alimentares estão associadas a esofagite, atopia, problemas de adenoide, hipoxia celular, hipoglicemia. Reações adversas a medicamentos geram estresse no organismo liberando cortisol. Com a dor, o cortisol aumentado afeta o sistema nervoso central e o comportamento, principalmente por dificultar o relaxamento.

TRATAMENTO DA INSÔNIA NO TEA

O tratamento varia de acordo com a causa do problema. O tratamento da asma é diferente do tratamento da apneia do sono, que é diferente da otite, o dos efeitos adversos à medicamentos. Por isso, o acompanhamento médico é fundamental.

De forma complementar, podem ser usados óleos essenciais, como lavanda em difusor distante da cama da criança ou mesmo misturado ao óleo de coco ou amêndoas para uma massagem nos pés. A rotina do sono é importante para a toda a família ir desacelerando a partir do final da tarde. Tirar as telas e ir para os livros, reduzir poeira, ácaros, manter o ambiente limpo.

Para uma ajuda na produção da melatonina (hormônio do sono) existem suplementos manipulados contendo 5-HTP, camomila, vitamina B6, magnésio, teanina.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/
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Uso de ômega-3 no autismo

Óleos de peixe ricos em ômega-3 possuem propriedades antiinflamatórias sendo indicados para a prevenção e tratamento de diversas condições, como redução do risco de doenças cardiovasculares, controle da neuroinflamação e de doenças que cursam com dor.

Estudos mostram que o ômega-3 também contribui para redução de sintomas típicos do autismo, TDAH, ansiedade e depressão. O ômega-3 compõe cerca de 30% do óleo de peixe. Os principais componentes são o ácido eicosapentaenóico (EPA) e o ácido docosahexaenóico (DHA). Ambos estão ligados à redução da inflamação e à melhora da cognição, comportamento e humor.

Existem também fontes de veganas de ômega-3 como o óleo de linhaça (ALA) e o óleo de algas, que também contém EPA e DHA. O ácido alfa-linolênico (ALA) deve ser convertido em EPA ou DHA para ser usado pelo organismo. Contudo, apenas cerca de 5% deste acaba sendo convertido em EPA e menos de 0,5% é convertido em DHA.

Portanto, para obter ômega 3 suficiente usando apenas fontes vegetais, você precisará consumir uma grande variedade de fontes. As melhores fontes de ALA à base de plantas incluem sementes de chia, cânhamo e linho, couve de Bruxelas e nozes.

Como o óleo de peixe ajuda no autismo?

Mães com baixos níveis de DHA correm maior risco de ter bebês com desenvolvimento visual e neural deficiente. Por isso, o ômega-3 é indicado para quem deseja engravidar e para mulheres já grávidas.

Pesquisas também indicam que crianças com autismo têm níveis mais baixos de ômega-3 no corpo do que a população em geral. O cérebro possui cerca de 60% de gordura, sendo o ômega-3 essencial para a saúde de suas membranas.

A suplementação com óleo de peixe é uma ótima maneira de aumentar os níveis de ômega-3 e corrigir deficiências, especialmente em crianças com dietas carentes de boas fontes de ômega-3, como peixes do mar (cavala, salmão, arenque, sardinha, anchova, atum).

Qual dosagem de ômega-3 é indicada para crianças com autismo?

A ingestão dietética de referência (DRI) estabelecida para ômega-3 em pessoas neurotípicas é:

  • 700 mg para crianças de 1 a 3 anos

  • 900 mg para crianças de 4 a 8 anos

  • 1200 mg para homens de 9 a 13 anos

  • 1000 mg para mulheres de 9 a 13 anos

  • 1600 mg para homens de 14 a 18 anos

  • 1100 mg para mulheres de 14 a 18 anos

Para crianças com TEA, uma dose do dobro da DRI geralmente é recomendada, embora níveis mais altos sejam comumente usados em pesquisas.

Boas marcas de ômega-3

Cápsulas

Líquido

Ao usar óleo de peixe para o autismo, a chave é uma abordagem equilibrada. Embora os suplementos possam causar um grande impacto, é igualmente importante se concentrar em uma dieta que ofereça alimentos integrais e ricos em nutrientes, juntamente com fontes alimentares de ômega-3, associadas às terapias necessárias a cada fase.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/