Disbiose é o termo usado para descrever um desequilíbrio na microbiota intestinal, ou seja, nas diversas comunidades de microrganismos (principalmente bactérias) que habitam nosso intestino. Esse desequilíbrio pode levar a uma redução nas #bactérias benéficas e a um aumento das nocivas, afetando diversas funções do organismo.
Imagine seu intestino como um ecossistema. Quando esse ecossistema está em equilíbrio, as bactérias benéficas ajudam na #digestão, fortalecem o sistema imunológico e produzem vitaminas essenciais. No entanto, quando esse equilíbrio é rompido, surge a disbiose, que pode causar uma série de problemas de saúde.
Embora a disbiose seja um termo geral, os pesquisadores identificaram 5 tipos de padrões distintos:
Tipo 1: Caracterizado pela perda de bactérias benéficas.
Tipo 2: Ocorre quando há um aumento de bactérias nocivas no intestino, com características mais pró-inflamatórias.
Tipo 3: Neste tipo, há uma redução na diversidade geral de bactérias, tanto as benéficas quanto as nocivas.
Tipo 4: neste caso há aumento de fungos no intestino.
Tipo 5: caracterizado pela alteração no local normal de colonização bacteriana, como acontece na SIBO, com supercrescimento de bactérias ou archeas no intestino delgado.
Esses tipos não são excludentes e um indivíduo pode apresentar características de mais de um tipo de disbiose.
As causas da disbiose são variadas e podem incluir: dieta inadequada, uso de medicamentos, estresse, infecções intestinais, #hipocloridria, alterações anatômicas intestinais distúrbios do sistema imune, deficiência de enzimas digestivas.
Os sintomas da disbiose podem variar muito de pessoa para pessoa e podem incluir:
- Problemas digestivos: Diarreia, constipação, inchaço abdominal, gases, azia e náuseas
- Fadiga, cansaço e fraqueza
- Dores de cabeça
- Alterações de humor
- Problemas de pele
- Alergias e intolerâncias alimentares
Para identificação do seu tipo de disbiose há necessidade de análise molecular das fezes. Em caso de dúvidas, marque sua consulta de nutrição online clicando aqui.
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