Disbiose é o termo usado para descrever um desequilíbrio na microbiota intestinal, ou seja, nas diversas comunidades de microrganismos (principalmente bactérias) que habitam nosso intestino. Esse desequilíbrio pode levar a uma redução nas #bactérias benéficas e a um aumento das nocivas, afetando diversas funções do organismo.
Imagine seu intestino como um ecossistema. Quando esse ecossistema está em equilíbrio, as bactérias benéficas ajudam na #digestão, fortalecem o sistema imunológico e produzem vitaminas essenciais. No entanto, quando esse equilíbrio é rompido, surge a disbiose, que pode causar uma série de problemas de saúde.
Embora a disbiose seja um termo geral, os pesquisadores identificaram 5 tipos de padrões distintos:
Tipo 1: Caracterizado pela perda de bactérias benéficas.
Tipo 2: Ocorre quando há um aumento de bactérias nocivas no intestino, com características mais pró-inflamatórias.
Tipo 3: Neste tipo, há uma redução na diversidade geral de bactérias, tanto as benéficas quanto as nocivas.
Tipo 4: neste caso há aumento de fungos no intestino delgado (SIFO).
Tipo 5: caracterizado pela alteração no local normal de colonização bacteriana, como acontece na SIBO, com supercrescimento de bactérias ou IMO com crescimento de archeas metanogênicas no intestino delgado.
Esses tipos não são excludentes e um indivíduo pode apresentar características de mais de um tipo de disbiose.
As causas da disbiose são variadas e podem incluir: dieta inadequada, uso de medicamentos, estresse, infecções intestinais, #hipocloridria, alterações anatômicas intestinais distúrbios do sistema imune, deficiência de enzimas digestivas.
Os sintomas da disbiose podem variar muito de pessoa para pessoa e podem incluir:
- Problemas digestivos: Diarreia, constipação, inchaço abdominal, gases, azia e náuseas
- Fadiga, cansaço e fraqueza
- Dores de cabeça
- Alterações de humor
- Problemas de pele
- Alergias e intolerâncias alimentares
Para identificação do seu tipo de disbiose há necessidade de análise molecular das fezes. Em caso de dúvidas, marque sua consulta de nutrição online clicando aqui.
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