Ao comer de forma mais saudável, fazer exercícios e perder peso, o corpo passa responder melhor à insulina. Os níveis de açúcar no sangue tornam-se mais estáveis e mais baixos. A dose de medicação pode ser reduzida. Eles chamam isso de “reversão do diabetes tipo 2” ou “remissão”.
Dieta cetogênica e estabilização da glicemia
A dieta que mais favorece a estabilização da glicemia é a cetogênica. Pessoas que ficaram livres dos remédios frequentemente dizem que foram curadas. Os médicos dizem que não, que diabetes não tem cura, que os pacientes estão apenas em remissão. Ou seja, assim que saírem da dieta, a glicose voltará a aumentar. Pode ser, mas a remissão já é ótima.
Quando os valores de glicose no sangue estabilizam, a pessoa sente-se melhor, reduz peso, incha menos, respira de forma mais fácil e, principalmente, previne as complicações oculares, renais e cardiovasculares do diabetes.
O passo a passo para entrar em remissão
Corte açúcar e todas as bebidas adoçadas ou ricas em frutose
Reduza todos os tipos de massas (pães, bolos, macarrão) e tubérculos (batatas de todos os tipos, cará, inhame, mandioca).
Faça atividade física.
Corte a bebida alcoólica.
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O que é dieta cetogênica?
É uma dieta rica em gordura, moderada em proteína e pobre em carboidratos. O objetivo da dieta é a produção de corpos cetônicos. Os mesmos ajudam a corrigir o metabolismo celular, possuem potencial antiinflamatório (especialmente cerebral),
Quando cortamos carboidartos da dieta, o corpo deixa de liberar insulina. Sem insulina suficiente, a glicose não poderá ser usada como fonte de energia e passará a queimar gordura. O fígado converte ácidos graxos em corpos cetônicos, que são liberados na corrente sanguínea para serem usadas como energia.
