Agmatina é um metabólito do aminoácido L-Arginina. Suplementos de agmatina têm sido investigados para o alívio da dor neuropática e do vício em drogas. Porém, sua atividade analgésica é considerada fraca.
A eficácia da Agmatina para dependência de drogas requer mais pesquisas. Estudos em animais mostraram uma diminuição nos sintomas de abstinência de álcool, como tremores e ansiedade, após a suplementação. Os estudos em animais não mostraram resultados promissores para dependência para drogas mais fortes como cocaína.
É considerada um neurotransmissor e neuromodulador e mostra algum potencial para proteger contra derrames e beneficiar a saúde cognitiva. Evidências humanas limitadas sugerem que a agmatina pode ser um adjuvante no tratamento da depressão.
A agmatina possui afinidade para vários receptores transmembranares, incluindo receptores alfa-2 adrenérgicos, imidazolina I1 e NMDA. Age como modulador positivo da síntese de óxido nítrico (NO) contribuindo para vasodilatação, controle da pressão arterial e recuperação muscular. Contudo, nem sempre moléculas seguem os caminhos que prevemos. Por isso, temos que ter cuidado no uso de suplementos.
A agmatina pode ser encontrada em pequenas doses em alimentos proteicos como peixes, em vegetais fermentados, nozes e produtos derivados da soja (Galgano et al., 2012).
Como usar a agmatina?
A agmatina não é bem absorvida quando ingerida com proteína dietética, porque depende dos mesmos transportadores do aminoácido arginina.
Não há dosagens padrão para agmatina devido à falta de evidências humanas de seus efeitos. No entanto, estima-se que para o controle da dor sejam necessárias doses de 1.300-2.670 mg de agmatina, diariamente.
A dose humana estimada para melhorar a cognição é de 1,6-6,4 mg/kg de agmatina, tomada por via oral. Isso é extrapolado a partir da dosagem de 10-40mg/kg utilizada em pesquisas com ratos e é equivalente a 109-435mg para uma pessoa de 70 Kg. A suplementação não deve exceder 6,4mg/kg de peso corporal.
Mais estudos são necessários para determinar se a suplementação oral de agmatina fornece os mesmos benefícios observados em estudos com animais.
Efeitos colaterais do uso da agmatina
Evidências humanas limitadas sugerem que a suplementação de agmatina pode gerar efeitos colaterais leves a moderados, como diarreia e náuseas, que desaparecem com o tempo ou interrupção do tratamento. O suplemento não deve ser usado por gestantes e lactantes. Pesquisas são necessárias para determinar por quanto tempo a agmatina é segura de usar.
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