Pigmentos carotenoides protegem os olhos

De acordo com o The Vision Council mais de quatro bilhões de adultos no mundo usam óculos. O envelhecimento atinge todas as células do corpo e os olhos são bastante sensíveis pois passam o tempo em que estamos acordados abertos e captando luz. Com isso, a produção de radicais livres aumenta levando, com o tempo, à degeneração.

Existem nutrientes das plantas capazes de reduzir o estresse oxidativo e beneficiar a saúde ocular. Destacam-se os pigmentos carotenoides, como astaxantina, luteína e zeaxantina

A astaxanthin é um fitonutriente de vermelho intenso, proveninete de algas. É um antioxidante natural muito potente. A vitamina C, por exemplo, é 6.000 vezes mais fraca do que a astaxantina. Falo mais sobre o tema neste vídeo:

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/