Embora a inflamação tenha um papel importante para a defesa e reparo do nosso corpo, torna-se prejudicial quando é constante. É comum pensarmos na inflamação de pessoas com COVID, hepatite, HIV. Contudo, pessoas com dietas ricas em alimentos industrializados, fast food, bebidas açúcaradas, que não exercitam-se regularmente, que estão acima do peso, que são mais estressadas, fumam, bebem demais ou que tem o intestino irregular estão entre as mais inflamadas. A inflamação crônica é fator de risco para doenças cardiovasculares, câncer, diabetes tipo 2, depressão, declínio cognitivo.
Não existem testes perfeitos para detecção da inflamação. A melhor maneira de manter o corpo saudável é cuidando-se com consistência e acompanhando os exames básicos de rotina, glicose, ferritina, ácido úrico, cortisol, proteína c reativa, LDL oxidado, microalbumina urinária, mieloperoxidase e isoprostranos F2.
Alguns destes marcadores inflamatórios não são tão conhecidos por muitas pessoas, por isso explico:
Mieloperoxidase - Mede a quantidade de inflamação vascular devido à resposta dos glóbulos brancos às artérias danificadas. Níveis elevados podem sugerir aumento do risco de doença cardiovascular e/ou ataque cardíaco.
Lp-PLA2 (O teste PLAC®) - Mede a quantidade de inflamação dentro das paredes das artérias devido ao acúmulo de colesterol. Níveis elevados podem prever um risco aumentado de ataque cardíaco e/ou acidente vascular cerebral.
hsCRP - Mede a inflamação geral no corpo. Níveis elevados de hsCRP podem indicar um risco aumentado de várias doenças.
Microalbumina Urinária - Mede quantidades muito pequenas (micro-) de albumina que podem vazar na urina. Níveis elevados de microalbumina na urina podem indicar danos nos tecidos que podem levar a doenças cardiovasculares e renais.
LDL oxidado Mede o colesterol LDL que foi modificado em sua subunidade ApoB (portador de LDL) e desempenha um papel no início da inflamação vascular. Níveis elevados estão associados a um risco aumentado de síndrome metabólica ou doença cardiovascular.
Isoprostanos F2 - Mede a oxidação no corpo devido ao metabolismo do ácido araquidônico, um composto necessário para a construção muscular e funções básicas do corpo. Níveis elevados podem danificar tecidos e contribuir para doenças crônicas.
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Estou cheio de dores. Como a inflamação é tratada?
Medicamentos anti-inflamatórios podem ser úteis para tratar uma condição inflamatória. Existem corticosteróides, como a prednisona e muitos medicamentos antiinflamatórios não esteroidais como ibuprofeno, naproxeno, aspirina. Mas esses medicamentos não acabam com a causa da inflamação. Se está fumando tem que parar de fumar. Se está consumindo álcool, tem que reduzir. Se está sedentário tem que começar a fazer suas caminhadas e assim por diante.
