A metilenotetrahidrofolato redutase (MTHFR) é uma enzima crucial no metabolismo do folato e da homocisteína, que são essenciais para processos de metilação do DNA. Esses processos desempenham papel significativo na regulação genética e estão associados a várias condições de saúde, incluindo doenças psiquiátricas como depressão, esquizofrenia, transtorno bipolar e autismo.
Polimorfismos do MTHFR e Seus Efeitos
Algumas variações genéticas (polimorfismos) no gene MTHFR resultam em menor atividade da enzima, comprometendo o metabolismo do folato e a metilação do DNA. Os dois polimorfismos mais estudados são:
C677T (rs1801133):
Heterozigotos: 67% da atividade enzimática.
Homozigotos: Apenas 25% da atividade enzimática.
A1298C (rs1801131):
Heterozigotos: 83% da atividade enzimática.
Homozigotos: 61% da atividade enzimática.
Essas alterações genéticas podem predispor indivíduos a transtornos psiquiátricos e outras condições como doenças cardiovasculares e neurológicas.
MTHFR e Saúde Mental
A redução na atividade do MTHFR pode impactar diretamente a saúde mental devido à interferência nos níveis de folato e metilação do DNA, fundamentais para o funcionamento cerebral.
Condições Relacionadas:
Esquizofrenia: Associada a alterações epigenéticas causadas por metilação prejudicada.
Transtorno Bipolar: Disfunções no metabolismo do folato podem exacerbar sintomas.
Depressão e Ansiedade: Ligadas a baixos níveis de folato, que afetam a síntese de neurotransmissores.
Autismo: Possível ligação entre mutações no gene MTHFR e manifestações de sintomas.
Tratamento e Suplementação
Apesar de não ser completamente estudado, há evidências de que suplementos de folato podem beneficiar pacientes com atividade MTHFR reduzida.
5-Metiltetraidrofolato (5-MTHF):
É a forma ativa do folato no organismo e pode ser uma alternativa promissora para corrigir deficiências relacionadas ao MTHFR.
Como o MTHFR Atua?
A MTHFR catalisa a conversão do 5,10-metilenotetrahidrofolato em 5-metiltetraidrofolato, que é essencial para a síntese de metionina, um aminoácido crucial para a doação de grupos metil.
Metilação do DNA:
A metilação regula a expressão genética, sendo essencial para a saúde mental. Alterações nesse processo podem levar a desequilíbrios químicos no cérebro.
O suprimento do grupo metil no metabolismo de um carbono é afetado pelo processo catalítico da enzima MTHFR. O polimorfismo MTHFR afeta a metilação a jusante de proteínas relacionadas à esquizofrenia. DA, glutamato e assim por diante. BH4, tetrahidrobiopterina; DA, dopamina; NE, norepinefrina; 5-HT, 5-hidroxitriptamina
Nutrientes Essenciais para a Saúde Mental
Para garantir o funcionamento ideal do cérebro e a síntese de neurotransmissores, certos nutrientes são indispensáveis:
Triptofano e Vitamina B6:
São fundamentais para a produção de serotonina.
A falta desses elementos pode afetar o humor, sono e bem-estar emocional.
Ácido Fólico (Vitamina B9):
Essencial para a produção de BH4, garantindo a síntese de neurotransmissores.
Vitamina D e Ômega-3:
Reduzem a neuroinflamação e promovem a saúde dos receptores de neurotransmissores.
Considerações Finais
A interação entre MTHFR, nutrientes e neurotransmissores ressalta a importância de uma dieta equilibrada e personalizada para manter a saúde mental. Investir em níveis adequados de vitaminas e ômega-3 pode ser uma estratégia eficaz para mitigar os impactos do polimorfismo MTHFR e promover o equilíbrio químico no cérebro.
💡 Dica: Explore os benefícios da nutrigenômica neste curso online.
