Gentileza gera gentileza

Tenho um canal no YouTube então todo mundo acha que sou extrovertida. Na verdade eu aprendi a falar em público, mas não era assim. Morria de vergonha de apresentar trabalho na frente da classe, tremia, gaguejava. Mas aos 19 anos comecei a dar aulas de inglês e fui aprendendo a conversar com grupos pequenos, depois médios, depois grandes (já palestrei em congresso internacional para mais de 3.000 pessoas!).

 Agora que aprendi a falar, tenho mais facilidade também em interagir com estranhos na rua, apesar de ter que me esforçar para isto acontecer. Por exemplo, fui acampar com meu cão e apareceu um casal com um trailer bacana. Fiquei com vontade de pedir informações sobre o veículo. Fui lá, mas não foi expontâneo. Pensei no que ia dizer, tomei coragem e ainda bem que fui. Eles eram ultra simpáticos. Ainda dei uma treinada no meu espanhol ultra macarrônico e saí de lá sentindo-me bem. No dia seguinte passei por eles para me despedir e ficaram felizes também. Precisamos de contato e interações gentis, geram bem estar. Socializando amadurecemos e se aproveitamos para, nas coisas simples, ser simpáticos e sorridentes descobrimos que temos muito a aprender e ensinar. Gentileza gera gentileza e também transformação pessoal.

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Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/