Em texto anterior falei das neuropatias, doenças que afetam os nervos e os suplementos mais indicados no tratamento. Esta suplementação deve ser acompanhada de uma dieta de baixo índice glicêmico e antiinflamatória. Regular a imunidade, tratar a hiperpermeabilidade intestinal e adotar uma dieta antioxidante também são condutas essenciais.
As neuropatias são a consequência de muitas síndromes associadas à dor crônica. Nos organismos vivos, a dor e o desconforto tem como objetivo alertar o sistema nervoso sobre algo que anda mal. Pessoas com hiperglicemia (altos níveis de açúcar no sangue) geralmente também apresentam mais marcadores inflamatórios aumentados e mais dor.
Além da dor, a fadiga é muito comum, pois pâncreas não está bem, não consegue controlar a glicemia e acaba recrutando a supra-renal, que também entra em exaustão. O pior é que quando estes sistemas falham e a desregulação da glicemia torna-se realidade as pessoas tornam-se viciadas em açúcar e amido.
Movimentar o corpo também é fundamental e sei que é difícil quando a dor não para. Mas procure vídeos na internet específicos para pessoas com neuropatia, diabetes, dores. Aqui estão alguns (em inglês) de yoga1, yoga2, fisioterapia. Se preferir um curso de 1 ano em português comece aqui.
Controlar a inflamação, tratar o intestino, regular a supra-renal, movimentar-se com cuidado fazem parte do tratamento. Além dos suplementos discutidos neste outro artigo, zinco, vitamina C e probióticos devem entrar no combo de suplementos. Claro, quando a pessoa tem acesso a exames nutrigenéticos a individualização é muito maior e a eficácia do tratamento também. Para conversar sobre o tema entre em contato.
