Todos nós já ficamos doentes em algum momento. Adoecer também faz parte da vida. Assim, a saúde não pode ser considerada algo fixo e sim um processo permanente de busca. Para tanto, precisamos aprender a cuidar do corpo e da mente em cada fase da vida, considerando suas particularidades.
A genética de cada pessoa é diferente, assim como sua história, gostos, valores, desafios. O importante é entender que saúde não significa um modelo pré-estabelecido. Não significa ser magro ou jovem. Tentar enquadrar-se neste modelo pode gerar comportamentos não saudáveis, como adoção de dietas restritivas, punição do corpo com excesso de atividade física, uso de medicamentos desnecessários e com vários efeitos colaterais, procedimentos estéticos mutiladores e assim por diante.
O corpo perfeito é aquele que funciona para você, aquele que faz você ter vitalidade, bem estar, que te dá a oportunidade de viver e realizar sonhos. A saúde é um recurso para a vida e não o objetivo da vida. Saúde não tem a ver com o número na balança, nem com um percentual de gordura baixíssimo, distante do que é possível e saudável para a maioria das pessoas.
