Creme de abacate com mirtilos para redução das verrugas

A alimentação saudável é fundamental para o sistema imune e combate às verrugas. Conheça alimentos e suplementos importantes:

Creme de Abacate com mirtilos

Reduza 100 g de mirtilos ou frutas vermelhas com 200 ml de chá de hibisco ao fogo por 5 minutos e reserve. Bata no liquidificador 1/2 abacate maduro semi congelado com 1/2 limão espremido, 1 colher de café de Psyllium e 200 ml de água de coco. Monte em uma taça intercalando o mousse e a calda reservada. Saciedade, sabor e proteção imune.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/
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