Tudo sobre Yoga e Meditação (Formação de instrutores | 12 meses | 100% online)

Desde março de 2020 com a pandemia de coronavírus todos os meus cursos de formação passaram a 100% online. Mas isto não é mau. É uma adaptação aos tempos difíceis, mas necessários de reclusão. Este ano vários de meus alunos no Brasil e em Portugal terminaram a formação em yoga após 12 meses de intenso estudo prático e teórico. E você pode também entrar para nossa turma.

O Yoga é uma filosofia antiga que oferece ferramentas para que possamos ser mais felizes e equilibrados. O curso de formação técnica online foi criado para quem busca conhecimentos amplos e com a possibilidade de adotar o Yoga e o Ayurveda como profissão ou para autoaperfeiçoamento. A duração é de 12 meses. Confira aqui o plano completo de aulas. O ideal é que faça os módulos na sequência mas há possibilidade de aquisição dos módulos separadamente.

Como saber se este curso é para mim? Conheça a metodologia fazendo o módulo 1. Saiba mais e inscreva-se clicando aqui.

Sem burocracias. Sem contrato. Se sentir que o método casa-se com o que está buscando poderá continuar os estudos (são mais 11 módulos) em nossa turma.

Duração: 12 meses

Todo o mês você tem acesso a 30 videoaulas, textos e diversos outros materiais didáticos exclusivos.

Assista via plataforma online em seu computador, tablet ou telefone.

Clique aqui para a programação completa mês a mês. O ideal é que faça os módulos na sequência, mas há possibilidade de aquisição dos mesmos separadamente. Links aqui.

Principais Temas

  • FILOSOFIA: origens e história do Yoga, hinduísmo, yamas & niyamas, sânscrito e muito mais. Três vídeo aulas teóricas são disponibilizadas por semana.

  • TÉCNICAS: execução de ásanas, pránáyámas, bandhas, kriyás, mudrás, mantras, meditação, métodos e sistemas de aula. Além das aulas teóricas a cada mês você tem acesso a pelo menos 10 aulas práticas para fazer onde quiser.

  • YOGA NOS CICLOS DA VIDA: gestação, infância, envelhecimento.

  • YOGATERAPIA: ansiedade, depressão, estresse, problemas respiratórios, dores e problemas de costas, pressão arterial elevada, cefaleia, excesso de peso.

  • NUTRIÇÃO: importância da alimentação saudável no contexto das práticas integrativas.

  • MEDICINA AYURVÉDICA:  interseção com o Yoga e com a alimentação saudável.

Certificação

Os aprovados na avaliação final recebem o Certificado de Instrutor de Yoga (200 horas) e poderão começar a atuar imediatamente na área. LINK PARA O MÓDULO 1

Instrutora - Andreia Torres

  • Especialista em Práticas Integrativas e Complementares em Saúde

  • Formada em Yoga

  • Especialização em Nutrição Esportiva e Funcional (VP/UnicSul)

  • Doutorado em Psicologia Clínica e Cultura (UnB/Harvard)

  • Nutricionista (UnB), com especialização em Nutrição Clínica (SES/DF)

  • Mestrado em Nutrição Humana (UnB)

  • Pós-doutorado em Saúde Coletiva (UnB)

  • Orientadora de mestrado em Portugal

Dúvidas? Entre em contato