Suplemento para redução da flacidez da pele

A pele diz muito sobre nossa saúde. A frouxidão do tecido cutâneo está relacionada com a menor densidade dermica (matriz extra celular) que é composta por fibras de colágeno, elástica e ácido hialurônico. Desta forma, a flacidez de pele pode ser inclusive um indicativo de osteopatia e osteoporose.

Algumas causas da flacidez:

  • perda de peso

  • sedentarismo

  • envelhecimento

  • sol em excesso

  • estresse oxidativo (alta produção de radicais livres)

  • alto consumo de açúcares (glicação)

  • diminuição do estrogênio (como ocorre na menopausa)

  • baixa ingesta proteica (qualidade e distribuição)

  • deficiência de micronutrientes

Não podemos deixar de envelhecer mas podemos mudar nosso estilo de vida para que a perda de elasticidade não seja acelerada. A associação do Silício + Peptideos de colágeno (Peptan) ajuda a combater o problema. Para melhorar o metabolismo ósseo podemos usar o osteosil (silício estabilizado em fósforo) e para a firmeza da pele o Exsynutriment (silício estabilizado em colágeno marinho).

Também dá para utilizar suplementos como o Padinactive nutri, um extrato rico em maltanedienol obtido da alga Padina pavonica. Esta alga, também conhecida como alga marrom, é cultivada no mar mediterrâneo e há muitos anos compõe a dieta dos moradores da região.

O suplemento estimula a proliferação e a atividade dos fibroblastos na produção de matriz extra-celular, especialmente Glicosaminoglicanas (GAGs). Ajuda também na “mineralização cutânea”, fixando cálcio e aumenta a expressão de desmossomas (junções celulares) na pele. Favorece também a produção de colágeno e glucosaminoglicanos na pele, similar a hormônios.

É interessante para redução de rugas, flacidez e melhoria da função de barreira e hidratação. O uso deve ser por pelo menos 6 meses para melhor efeito.

Ensino a prescrever a suplementação adequada no curso online de nutrição e estética

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/
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Estímulos para liberação de beta-endorfinas e aumento do bem-estar

Beta-endorfinas são neurotransmissores que, ao serem lançados na corrente sanguínea, diminuem a dor e facilitam o relaxamento e o bem-estar. Também estimulam o sistema imune e protegem contra o câncer.

Formas de estimular a liberação de endorfinas:

  • Atividade física a partir de 30 minutos

  • Ato sexual

  • Contato da pele da mãe com o bebê

  • Alimentos gostosos

  • Suplemento endorfeel nutri

O que é o endorfeel nutri?

Suplemento composto pela associação de:

  1. Extrato Oleoso da Flor de Sal (Dunaniela salina) que estimula a produção de beta-endorfinas;

  2. Padina pavonica, alga que evita que a beta-endorfina seja degradada;

  3. Vanila tahitensis (baunilha do Tahiti) que prolonga a vida da beta-endorfina.

Indicações:

  • Tratamento da obesidade: estimula lipólise (queima de gordura)

  • Compulsão alimentar - gera saciedade

  • Tratamento da depressão leve

  • Tabagismo - ajuda a controlar o estresse.

  • Ansiedade - Estudo mostrou que o consumo de 100 mg de endorfeel nutri ajuda a reduzir a ansiedade a partir da primeira semana de uso.

  • Variações de humor - tem sinergismo com a serotonina

Dosagem:

50 a 200 mg/dia (longe das principais refeições).

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/
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Vitamina D e ômega-3 na redução de sintomas de irritabilidade e hiperatividade

Irritabilidade e hiperatividade são comuns tanto em crianças com Transtorno do Espectro do Autismo (TEA) quanto em crianças com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Pesquisa realizada na Nova Zelândia mostrou que a suplementação de vitamina D e ômega-3 podem reduzir estes sintomas. O estudo avaliou a suplementação por 12 meses em crianças com TEA (Mazahery et al., 2019).

A vitamina D também é importante para a prevenção de transtornos do neurodesenvolvimento. Por isso, a avaliação pré-natal é fundamental.

Existem hoje testes nutrigenéticos que avaliam alterações metabólicas no autismo e TDAH. Tais alterações muitas vezes podem ser corrigidas com a suplementação. O que estes testes mostram é que não existe um indivíduo igual ao outro. Tanto TEA quanto TDAH acontecem em um espectro e os exames permitem a maior individualização possível.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/
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