A ansiedade e a depressão são transtornos mentais distintos, mas que muitas vezes se sobrepõem ou coexistem. Principais diferenças entre ansiedade e depressão:
Ansiedade é como estar em constante “alerta vermelho”, esperando que algo ruim aconteça.
Depressão é como carregar um grande peso emocional, sentindo que nada vale a pena.
Os dois transtornos podem ocorrer juntos (comorbidade), o que é muito comum. Nesse caso, o tratamento deve considerar ambas as condições. Sintomas únicos e sintomas comuns entre ansiedade e depressão:
Ansiedade
tremores
batimentos cardíacos acelerados
palpitações
aumento da frequência respiratória
suor
tensão muscular
sensação de nervosismo
hipervigilância
agorafobia
pânico
sensação de perigo iminente
Sintomas Compartilhados (Ansiedade ↔ Depressão)
preocupação excessiva
queixas somáticas
dificuldade para pensar, concentrar-se ou tomar decisões
inquietação
agitação
distúrbios no apetite ou sono
isolamento social
Depressão
fadiga
irritabilidade
perda de interesse em atividades
culpa
baixa autoestima
sentimento de inutilidade
desamparo
desesperança
luto prolongado
tristeza persistente
pensamentos suicidas
Fitoterapia e transtornos mentais
Aviso Importante
Antes de usar qualquer planta medicinal, consulte um profissional de saúde.
Algumas dessas plantas podem interagir com medicamentos convencionais (especialmente a Erva-de-São-João).
Fitoterápicos não substituem acompanhamento psicológico ou psiquiátrico quando necessário.
