O teste de economia para o esporte, conforme descrito por Burke e colaboradores (2017) refere-se a um método de avaliação da eficiência energética dos atletas durante a atividade física, especialmente em esportes de resistência, como corrida, ciclismo e natação. "Economia" neste contexto é definida como a demanda de energia para uma determinada velocidade ou potência. Quanto mais "econômico" é um atleta, menos energia ele necessita para manter um ritmo ou potência específica.
Conceitos-chave no Teste de Economia para o esporte
1. Consumo de Oxigênio (VO2):
A principal medida utilizada no teste de economia é o consumo de oxigênio (VO2), que é a quantidade de oxigênio que o corpo utiliza em uma determinada intensidade de exercício. Isso geralmente é medido em mililitros de oxigênio por quilograma de peso corporal por minuto (ml/kg/min). Por exemplo, na corrida, a economia de corrida é medida como o VO2 a uma velocidade específica. Um VO2 mais baixo na mesma velocidade indica uma melhor economia de corrida.
2. Exercício Submáximo:
Os testes de economia são geralmente conduzidos em intensidades submáximas, ou seja, o atleta realiza o exercício em um ritmo que está abaixo de sua capacidade máxima. Isso permite a avaliação da eficiência durante o tipo de esforço normalmente sustentado durante a competição.
3. Condições de Estado Estacionário:
O teste requer que o atleta esteja em uma condição de estado estacionário, onde o consumo de oxigênio tenha se estabilizado e reflita um esforço consistente ao longo do tempo. Isso ajuda a garantir que os dados coletados sejam precisos e reflitam a verdadeira demanda de energia para a tarefa.
4. Economia Específica do Esporte:
O conceito de economia pode ser aplicado a diferentes esportes, com as especificidades do teste ajustadas conforme a atividade. Por exemplo, na corrida, o teste pode envolver corrida em esteira a uma velocidade constante. No ciclismo, pode envolver pedalar em um ergômetro a uma potência constante. Na natação, pode envolver nadar a um ritmo constante com o VO2 medido através de equipamentos portáteis.
Aplicação do teste de economia para o esporte
O teste é um meio de entender se o atleta utiliza energia de forma eficiente. Melhorias na economia podem levar a um desempenho superior, pois o atleta pode sustentar um ritmo mais alto por períodos mais longos com o mesmo ou menor gasto de energia. Por exemplo, os autores demonstraram que a dieta cetogênica pode reduzir a economia e prejudicar o desempenho em atletas de resistência de elite, apesar de uma melhora significativa na capacidade aeróbica máxima (Burke et al., 2017).
