Durante o processo de envelhecimento várias coisas vão acontecendo dentro das células. As mitocôndrias começam a funcionar com menos eficácia, os telômeros encurtam, menos proteínas são produzidas (como hormônios, enzimas e anticorpos), etc. Todas estas coisas acontecem com todo mundo. Para alguns de maneira mais rápida, para outros de maneira mais lenta.
Mas não dá para culpar a genética. Cerca de 30% da velocidade de envelhecimento é determinada pela nossa genética. Os outros 70% são determinados pelo ambiente. O que e o quanto você come, o quanto você movimenta-se, onde vive, como se relaciona com os outros, tudo influencia a sua velocidade de envelhecimento. Falo mais sobre este tema neste vídeo:
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