A síndrome, doença ou fenômeno de Raynaud é caracterizada por episódios de diminuição da circulação sanguínea. Geralmente afeta os dedos das mãos, embora em alguns casos possa também afetar os dedos dos pés. Raramente afeta o nariz, orelhas ou lábios.
Durante um episódio, a parte afetada torna-se branca e depois azulada. Em muitos casos é acompanhada de formigueiro ou dor. À medida que a corrente sanguínea regressa, a área torna-se vermelha e arde. Geralmente os episódios duram apenas alguns minutos, embora em algumas pessoas possam durar até várias horas.
As crises costumam acontecer após estresse emocional ou exposição ao frio. Assim, o principal tratamento é justamente cuidar da parte emocional e evitar a exposição ao frio. Algumas pessoas também relatam que o problema surgiu após o início da dieta cetogênica. Isto parece ocorrer pela grande perda de peso, redução intensa das reservas de gordura corporal e desequilíbrio de hormônios, principalmente da tireoide.
É importante procurar um endocrinologista para avaliar hormônios tireoidianos e também sexuais. A dominância estrogênica também é uma questão a ser investigada. Alguns nutrientes são muito importantes para a tireoide, como ferro, iodo, aminoácidos, selênio, zinco.
Para regular a quantidade de estrogênios, o fígado os transformará em substâncias solúveis que serão eliminadas pela bile. Para isso, vários nutrientes serão necessários. Vitaminas do complexo B, aminoácidos, compostos fenólicos, vitaminas e minerais com função antioxidante, magnésio, glutationa, SAME, coenzima Q10, NAC são exemplos de compostos importantes para a destoxificação. Se faltam nutrientes não há excreção do estrogênio, que começa a se acumular.
Além disso, o intestino precisa estar saudável. Dentro deste órgão, os níveis de estrogênio são controlados por um grupo de bactérias intestinais e seus genes chamadas estroboloma. O estroboloma pode ser entendido como uma parte do microbioma, pois refere-se aos genes ali presentes que, quando expressos, apresentam função de metabolizar o estrogênio. Ou seja, intestino ruim leva à desregulação hormonal.
Para melhorar a circulação sanguínea pode ser necessário também suplementar vitamina B1 (que além de reduzir estrogênio), também regula o sistema nervoso central. O inosital hexanicotinato (ou hexanicotinato de inositol) também ajuda a melhorar a circulação. A planta Gingko biloba também pode ser uma boa opção. Porém o uso precisa ser prolongado (pelo menos 10 semanas).
