Envelhecemos e a disposição começa a reduzir. A performance decresce porque o corpo não utiliza oxigênio tão bem, produz mais radicais livres, leva mais tempo para desinflamar e reparar tecidos. Se a pessoa ainda fuma, usa esteróides, tem muito contato com toxinas (presentes no ar, em alimentos, em pesticidas, em plásticos, em drogas, medicamentos, produtos de limpeza, produtos de beleza, metais pesados), o corpo vai ficando mais lento, as mitocôndrias vão tornando-se menos eficientes.
As mitocôndrias transformam alimentos em ATP. Sem isso o qualquer pessoa perde em força e vitalidade. As mitocôndrias multiplicam-se com atividade física e nutrientes adequados. Saiba mais: