Os principais fatores de risco para doença de Alzheimer são:
Alterações genéticas
Envelhecimento
Menopausa
Viroses não tratadas
Mulheres estão especialmente em risco. Todas entram na menopausa, muitas possuem alterações genéticas, todas envelhecem e, dependendo do estilo de vida e da genética, o risco de Alzheimer passa a ser muito alto.
Não adianta esperar sentada. As alterações no cérebro começam 10, 20, 30 anos antes dos primeiros sintomas e do diagnóstico.
Assim, hoje é o melhor dia para fazer a prevenção da neurodegeneração. Sua memória está falhando? Isso é o que chamamos de prejuízo cognitivo leve. E 10 a 15% das pessoas com prejuízo cognitivo leve desenvolvem doença de Alzheimer.
O que acontece com o cérebro da mulher na transição para a menopausa e na pós menopausa?
Olhem como a performance cognitiva da mulher cai na menopausa:
Estudos mostram que o envelhecimento e a queda na quantidade de estrogênios (estronas, estradiol, estriol) levam a alterações no metabolismo de nutrientes, como gordura e carboidratos. Estas alterações contribuem para menor função mitocondrial, para maior estresse oxidativo, redução da plasticidade sinápticas e grandes alterações cerebrais, inclusive com a deposição de proteínas amilóide e TAU que danificam neurônios. Mas há prevenção!
Prevenção da doença de Alzheimer
Muitas coisas afetam a memória. Para a prevenção do Alzheimer há necessidade de atividade física regular, de sono de qualidade, de dieta antiinflamatória, de suplementação de antioxidantes, de tratamento da resistência insulínica, de controle do estresse.
E PARA PACIENTES JÁ DIAGNOSTICADAS COM A DOENÇA?
Indica-se o protocolo Recode, do Dr. Dale Bredsen. Fiz um resumo de um dos seus livros no vídeo abaixo:
