Suplemento de alho reduz dor da osteoartrite de joelho

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A osteoartrite (OA) é uma doença articular degenerativa comum, que está associada à dor crônica e incapacitante. Mediadores inflamatórios como resistina e fator de necrose tumoral alfa (TNF-α), podem desempenhar um papel na dor e a dieta antiinflamatória ajuda bastante no controle dos sintomas.

Em estudo aleatorizado, duplo-cego, controlado 40 mulheres pós menopausa, com sobrepeso ou obesidade e osteoartrite de joelho, receberam um placebo e 40 mulheres receberam óleo de alho (1.000 mg, duas vezes ao dia), por 12 semanas. As mulheres que receberam o óleo apresentaram menores concentrações séricas de resistina em jejum e a intensidade da dor diminuiu em relação às mulheres que receberam apenas o placebo. Os resultados sugerem que a suplementação de alho por 12 semanas pode reduzir a intensidade da dor em mulheres com sobrepeso ou obesas com osteoartrite de joelho, o que pode, pelo menos em parte, ser mediado por uma redução na adipocitocina pró-inflamatória, resistina (Dehghani et al., 2018).

TAMBÉM VALE A PENA MODULAR O NEUROTRANSMISSOR GABA

Níveis reduzidos deste neurotransmissor aumentam a percepção de dor. Aumentar a Neurotransmissão de Gaba é uma estratégia que auxilia na modulação da dor (Reckziegel et al., 2016).

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Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/