Por que você acha que vou vigiar seu prato. Eu sou uma pessoa normal, que come normalmente: fruta, verdura, arroz, feijão, chocolate, pizza, pipoca, quinoa, macarrão, aveia, pão. Não tenho restrições e não sou policial de prato. Pode me chamar para almoçar com você e a única coisa que vamos fazer é conversar e dar gargalhadas. Não precisa se preocupar nem sentir culpa.
A culpa vem justamente das regras. Vem também da gordofobia. Nossos antepassados não tinham milhões de regras para se alimentar e a incidência de doenças cardíacas, diabetes e hipertensão não era alta como hoje. Nosso modo de viver bagunçou tudo.
A culpa também pode vir da gordofobia. Quando o pintor italiano retratou a vênus adormecida, mostrou uma mulher totalmente à vontade com seu corpo. Por que não podemos ser assim?
O medo de se tornar, permanecer ou parecer gordo gera medo, tristeza, infelicidade, culpa, insatisfação, gera privação, compulsão, sensação de perda de controle. Aumenta o risco de transtornos alimentares e perda da saúde física e mental. Não quero que meus amigos, meus familiares ou clientes sintam-se assim. Precisamos quebrar o ciclo punitivo. Então, não seja sua polícia da comida pessoal. Refute pensamentos que te colocam como uma má pessoa por ter comido um doce de sobremesa.
